非专业人员运用穴位治病的具体操作方法

非专业人员运用穴位治病的具体操作方法：

1、艾灸：这是最简单的方法，找穴位不需要非常精准，只要在穴位周围熏烤即可。每次艾灸4-6个穴位为宜，总体时间40-60分钟，阴虚的人时间略短一些，阳虚的人略长一些。

为了避免上火，除了艾灸的时间要把握好，艾灸穴位的顺序也很重要，要先上后下，最后要灸脚底的涌泉穴（这是全能穴之一，任何病症灸它都不会错），把火气往下引，另外，艾灸之后喝水排毒，也可以避免上火。

如果出现水泡，说明身体有湿气，不必介意，过几天就会消失，可以继续在周围灸。

最后特别提示：晚上、阴雨天也就是没有太阳的时候不宜艾灸，最佳艾灸时间是脾经活跃的巳时（9-11点，注意各地时差）和肾经活跃的酉时（17-19点，冬季可以提前到日落之前），根据土生金（脾为土、肺为金）、水生木（肾为水、肝为木）的原理，肺脏系统的疾病最好是巳时做艾灸，肝脏系统的疾病在酉时做为好。如果治疗胃经、小肠经、心经、膀胱经的疾病，不必拘泥于巳时和酉时，在各个经络最活跃的时间做更好。

平时食疗也要把握好时辰，这样可以起到事半功倍的效果。

2、借用豆子按压：

根据五色对五脏的原理，红色护心、黄色健脾、白色润肺、黑色补肾、绿色养肝，如果没有条件艾灸，治疗不同脏腑器官的疾病可以借用不同颜色的豆子按压穴位，把豆子放在穴位上，用创可贴等固定好，然后用力按压豆子。

这个方法尤其适合手指力量不足的女士和老人。而且一次把穴位找好，把豆子固定好，有空就可以按压，不必每次找穴位。

3、徒手按压：

不能艾灸、有没有豆子可用时，就徒手操作，手部是人体穴位最密集的三大部位之一（其它两个部位是脚和耳朵），无论是用手指掐、拳头砸还是拍打，间接地都在刺激手部的穴位，一举两得。

穴位治病的方法很多，针灸要求找穴位很精准，否则会晕针，上述三种方法则适合非专业人员在家里操作，即使穴位找不准，顶多是效果不理想，也不会有副作用。

再强调一下找穴位的要领：按下去仅仅疼不是穴位，有酸胀痛的感觉才是穴位。