让脑袋清爽：头晕、头疼的家庭调治法

症状：头晕，头疼，晕车。

方法：贫血头晕：两勺白糖沏浓水喝，每周喝2～3次。高血压头晕：用大拇指和中指顺着一个方向轻抚另外一只手中指的两个侧面，从指尖到指根轻抚81下。

晕车：在内耳迷路反射区从脚趾向脚踝处推按，每天坚持做90下。

脑贫血引起的头晕喝白糖水

女孩子超过一米六五，男孩子一米七三以上，尤其是一米八以上的大个子，很容易出现脑贫血。女人脑贫血，在怀孕期间更厉害。怀孕的妇女可能上厕所的时候，猛一起身就觉得眼前发黑，很容易摔着。这样的患者只需两勺白糖沏水喝，沏得浓一点儿喝下去，10分钟后就什么事儿都没了。经常因为脑贫血引起头晕的人可以每周喝白糖水2～3次，随时补充脑血糖。

血压高引起的头晕怎么办

血压高的人也很容易头晕，用大拇指和中指轻抚另外一只手中指的两个侧面。还是那个原则，不要在风箱里赶耗子，要顺着一个方向。另外，需要特别注意：是轻抚不是推按，从指间轻抚到指根，不要来回。先做右手81下，再做左手81下，再回到右手81下。女的是右左右，男的是左右左，一共是三个81下。建议有高血压的人每天这样做做。

在济南，我一个学生的保姆，突然血压高了，头晕得厉害。我学生就告诉她上面的方法，结果她就给做反了，从里往外做的，结果血压倒升上去了，头就更晕了。后来我学生用正确的方法亲自给她做，结果那个保姆一会儿就睡着了。第二天她也没再晕，血压也很正常。

很多人因为工作压力大、精神紧张等也容易头晕，头痛，脑袋昏昏沉沉的。这时候，有一个方法能让你立马觉得神清气爽，眼睛有神。用按揉这几个穴位就能让脑袋清爽。按揉以后的敲打放松不能少。

大拇指按揉，在风府穴顺转9圈，左承灵穴顺转27圈，神庭穴逆转12圈，百会穴顺转45圈，右承灵穴逆转24圈。

注意，这几个穴位的前后顺序不能变。

最后用十指指肚敲打整个头部两分钟。这样做完以后，患者立马会觉得眼睛很亮，脑袋后面像是有清爽的风，很舒服。

另外，经常头痛的人，建议您默念数字030.072，每天20分钟，也能让头痛的症状明显减轻。

晕车后怎么办

有的人晕车到什么程度呢？自己开车不晕，坐别人的车晕；坐破车不晕，坐好车晕。我们的脚面四五趾趾缝下，大约四厘米左右的地方是平衡器官，也就是内耳迷路。晕车的人这块是膨出的，很鼓。在这个地方治疗晕车的时候就要把大拇指侧过来，从骨缝进去，从脚趾向脚踝处拉，每天坚持做90下，坚持一两个月就能有不错的效果。如果今天临时要出去，怕晕车，那就提前一个小时，做20多分钟。

有一个小学生，家里有很豪华的别克车，可是出门的时候就得打的，而且必须打最次的那种黄大发，打夏利都不行。我就按上面的方法给她做了四五次，也就一个礼拜，就完全好了。

后来一家人坐飞机出远门，从天津到北京机场，这个小学生就坐在自家的别克车里，一点儿都没晕。后来一家人又乘飞机到新加坡，还是一路平安。家长说：太感谢了，没想到脚上还有这么神奇的地方。

来源：杨奕《手到病自除》