铁灵芝

 灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。铁灵芝是石灵芝中的一种，性甘味平，富含铁元素，因此而得名，又名为铁菌。

基本信息
中文名称
铁灵芝

别名
灵芝草

含义
多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株

记载
《神农本草经》

界
植物界

科
多孔菌科

目录
1百科名片
2物种概括
3药性简介及功效
4食疗和药用方法
折叠编辑本段百科名片
。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。灵芝原产于亚洲东部，中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝主要分布在中国、朝鲜半岛和日本。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。灵芝一词最早出现在东汉张衡《西京赋》:"浸石菌于重涯，濯灵芝以朱柯"一文中。

折叠编辑本段物种概括
折叠铁灵芝概念
1. 从广义的理解来说，它是指整个灵芝科的所有种类的。全世界有200多个灵芝种类被描述与记载，国内有100多个品种。而古代的是按6色来区分灵芝，是古代没有现代微观生物技术而从形态上的认识的，目前科学的灵芝分类主要是以灵芝的担孢子细胞结构图来严格区分灵芝种类的。

2. 从窄义的理解来说，因为灵芝科中的一个品种就是铁灵芝，是常见的代表品种，被人们称习惯了叫灵芝，是实际上它的学名，只是为给人们在称法上的习惯。

所有的关于灵芝的描述，医学数据库的书籍，论文，包括较多的医学工作者也沿用了这个称法的。所以,绝大部分的医学论述关于铁灵芝的作用，都是以铁灵芝为研究了解对像，以它为基础的。

当然也不乏有一些迷信的人，以为灵芝可"生死人，肉白骨"，那都只是一些传说，或许小说中也有对灵芝神效的夸张及加大，但也只是剧情需要，并不可信。总体来说，灵芝只是一种效果较好的药材，品种不同，效果也有所不同。不过，也不会排除真的有可"生死人，肉白骨"之神奇效果的灵芝，但起码现在是没有的，所以，我们还是要相信科学，不可把灵芝一味的认为是神药，它只是中药的一种。

折叠地域分布
铁灵芝主要生长在3000-5000米的高海拔山区。

折叠物种区别
1、生长环境是潮湿的岩石缝隙，是石灵芝的分支，广义上的长白山灵芝都是木灵芝。

2.高海拔区山地岩石中富含铁、乳钙、锌、硒等人体所需微量元素，故铁灵芝药用价值比广义上的灵芝高。

3、由于生长环境所限，生长年限比普通灵芝长，一般十年左右才可成株。

折叠人工栽培
现阶段尚无人工栽培成功记录，目前市场上的铁灵芝均为野生，木灵芝人工已经有人工栽培。

折叠化学成分
科学研究表明，铁灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸)，以及微量元素铁、Ge、P、Ca、Mn、Zn、等。

折叠编辑本段药性简介及功效
折叠中医辩证
铁灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统;涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于其扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

折叠铁灵芝主要功效
对于男性:

1、抗疲劳、增强精力、体力--铁灵芝中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。

2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力--独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。

3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙--铁灵芝多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。

4、补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物，天然伟哥。

对于女性:

1、铁灵芝所含的生物碱等成分可以调节女性内分泌系统，解决月经紊乱，使女性月经量正常化，生理正常之后，从而达到治疗女性性冷淡的效果。

2、为人体补血。尤其是广大女性朋友，由于自身生理原因往往比男性更容易贫血，因铁灵芝富含铁元素故其补血功效很好。

另外铁灵芝具备广义上木灵芝的所有药理价值，增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

折叠古人记载
《日用本草》之《鲁志》:崂珠山诸岩多铁灵，其生必于青石。当大雪后，石滋润，微见日色，则生铁灵，大者成片，如苔藓，碧色，望之如烟，亦微有蒂，大小朵朵如花。烹之面青紫，如芙蓉，底黑而皱。每当昧爽撷取则肥厚，见日渐薄亦微化为水。凡香蕈感阴湿之气而成，善发冷气，多和益母草食乃良，利于经，善补女血，惟铁灵味甘腴，性平无毒，多食饫人，能润肌童颜。

折叠编辑本段食疗和药用方法
折叠泡水法
铁灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮，此是最简易的方法，长期服用，效果最佳。

折叠泡酒法
将铁灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝

折叠供睡法
铁灵芝200克剪碎放入枕头中，治疗女性性冷淡，促进性生活和谐，改善夫妻关系。

折叠食疗法
1、铁灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用。

2、铁灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。

3、铁灵芝煲乌龟 配料:灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。制做:红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。

4、铁灵芝陈皮老鸭汤 配料:灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚 制作:先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

铁灵芝无任何副作用，可以长期作为日常饮水服用。