红焖羊肉煲是北方各民族西海的冬冷菜品,属于鲁菜系。能御风寒补身体,起到滋补和防寒的双重效果。
基本信息
中文名称
红焖羊肉煲
主要食材
羊肉,马蹄、萝卜
分类
鲁菜
口味
鲜美
功能
暖中祛寒、温补气血
时期
三九天
目录
1食用须知
2所需食材
3制作方法
4常用方法
折叠编辑本段食用须知
按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以寒冷的冬天吃羊肉,可以促进血液循环,增加人体热量。冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况。食用能御风寒补身体,起到滋补和防寒的双重效果。能御风寒补身体,起到滋补和防寒的双重效果。
折叠编辑本段所需食材
羊肉,马蹄、萝卜,当归、支竹、大蒜,海鲜酱、蚝酱、柱侯酱。
折叠编辑本段制作方法
1、把羊肉斩件飞水,为去净腥味,飞水时间稍长---25分钟。
2、烧镬落油,爆香大蒜后,再把羊肉加入爆香,加入海鲜酱、蚝酱、柱侯酱,爆透。
3、把马蹄、萝卜、当归等配料放入煲里,加汤加水,焖至爽嫩。
要点:
这道菜对羊肉要求比较高,因为只有嫩的羊肉才可以越焖越爽口。至于火候,可以用筷子戳一下羊皮,可以戳入之时就到了羊肉煲上桌的时候。
用瓦煲来焖,主要是为了保温,当然,如果家庭有酒精炉或者小电炉的,可以边保温边吃就最好了。
折叠编辑本段常用方法
折叠主料
羊肋排、大蒜、白萝卜、大葱、生姜、青蒜、香叶、八角、草果、桂皮、小茴香、干辣椒、红枣、清水、料酒、生抽、老抽、冰糖适量。
折叠做法
1、羊肋排斩大块,白萝卜切大块,羊肉、萝卜和大葱一起放入锅中加冷水煮开,3分钟后关火捞出羊肋排,用温水冲洗干净,其余的不要都倒掉;
2、生姜、蒜头、青蒜的蒜白、干辣椒入油锅炒出香味;
3、倒入羊肋排煸炒一会儿,加入料酒、生抽、老抽、红枣、冰糖和清水;
4、将香叶、八角、草果、桂皮、小茴香放入卤包后一并放入锅中;
5、煮开后转小火炖煮2小时左右,至羊肉酥软入味,撒青蒜叶即可;
6、全程小火炖煮,中途最好不要开锅盖,汤汁不用收太干,可用于做羊肉面的汤汁。
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