羊油

白色或微黄色蜡状固体，相对密度0.943~0.952。熔点42~48℃。碘值38~42。皂化值194-199。主要成分为油酸、硬脂酸和棕榈酸的甘油三酸酯。是从羊的内脏附近和皮下含脂肪的组织，用熬煮法制取。用于制肥皂、硬脂酸、甘油、脂肪醇、脂肪胺、脂肪酸、润滑油等。 新鲜的酯经精制后可供食用。

基本信息
中文名称
羊油

外文名称
mutton tallow

主要原料
从羊的内脏附近和皮下含脂肪的组织，用熬煮法制取

是否含防腐剂
否

主要营养成分
油酸、硬脂酸和棕榈酸的甘油三酸酯。

主要食用功效
油酸、硬脂酸和棕榈酸的甘油三酸酯。

适宜人群
适宜各类人群，特别是手脚冰凉，需要壮阳的人群

副作用
属于高脂肪类，不宜多食。

储藏方法
冷藏

目录
1基本介绍
2作用
3宜忌
4用途
5食物营养成分
折叠编辑本段基本介绍
mutton tallow

制备来源:多由熬煮羊的内脏和皮下脂肪组织而得。

折叠编辑本段作用
食疗作用 羊油味甘、性温、无毒;

有补虚、润燥、祛风、化毒的作用。

可用于治疗虚劳、消瘦、肌肤枯憔、久痢、丹毒、疮癣等症。

内服可烊化冲服，外用熬炼入膏药涂敷。外感不清、痰火内盛者忌作药用。

折叠编辑本段宜忌
《随息居饮食谱》:"多食滞湿酿痰，外感不清、痰火内盛者均忌。"

折叠编辑本段用途
折叠手工制作蜡烛
用细苇管为蜡芯，将苇管蘸牛羊油，连蘸数层后，再用刀削圆，外敷颜色，并写上字，即制成蜡烛

折叠做花卷
把和好的面擀开,擀的薄薄的,然后把羊油和葱末,盐拌到一起,然后摸到面上面,之后卷起来,呈条状,最后用刀切成一小段一小段的.最后放到锅里蒸.

切记:吃的时候一定要热透,不然羊油会腻在一起,膻的很!

折叠武陟油茶
原料配方:面粉5千克花生米1.5千克核桃仁500克玉米淀粉1千克芝麻1千克盐500克香料粉(大小茴香、花椒、丁香、良姜、肉桂、草果、陈皮、砂仁共100克)上磨麻油600克花生油150克

制作方法:

1.将面粉、玉米粉上笼蒸约40分钟，摊开晾凉，把结块的疙瘩捏散过筛;将芝麻过筛后炒成深黄色，再碾碎;将花生米用花生油炸焦，捞出晾凉去皮，压成形如黄豆粒的粒子;将核桃仁碾成形如绿豆的小粒。

2.将锅放火上，倒入面粉用小火炒出香味，再分三次加入麻油炒上色后，将花生米、芝麻、核桃仁、盐、香料粉一起加入，继续炒拌几分钟后出锅，即成为可食用的油茶面。

3.食时可分冲食、煮食、冲食时，须先将油茶面用少量温开水搅拌成糊，再用100℃的开水冲入，顺着一个方向搅成稀糊，即可对热水食用。一般50克油茶面可对热水400克。煮食时，先将油茶面用少量凉水搅成糊，再将糊搅入适量的开水内煮一滚即成。

产品特点:咖啡色，乳状稀汁，味道浓郁，咸甜适口，营养丰富。

主料:小麦面粉2300克 羊油1000克

辅料:花生仁(生)50克

调料:小葱25克 姜5克 大蒜25克 花椒5克 各适量

制作工艺

1. 将羊油洗净、切碎，放锅内在小火上炼成油，捞出油渣;

2. 再下入花椒、葱、姜、蒜炸一下捞出，去净羊油膻味;

3. 将花生仁放入，炸黄捞出;

4. 盆内添水一碗，将羊油倒在水内，使油冷却后倒出，翻过面将下边的杂质刮净;

5. 面粉放锅内，置文火上煸炒，见面粉七成熟，嫩黄色时，倒在案板上，用小挣面杖擀碎过箩;

6. 将花生仁剁成小粒;

7. 将羊油在小火上化开，晾至二成热，将面粉和花生仁边下边炒，同油掺匀，用手端住锅耳晃一会，使油、面凝固成块，用小铲摊平倒出;

8. 吃时用刀刮成面，每碗一两多，在锅内打成糊，加盐、葱花少许。

工艺提示

1. 不用花生，代以核桃仁，去皮炸黄，掺入油面之中，滋味更美;

2. 鲜桔皮少许，切成细末，兑入糊中，桔香醇浓，更无羊油膻味。

食用方法

早餐|中餐|晚餐

健康提示

此品为冬令补品，宜作早餐。

食谱营养

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平，味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。

食谱相克

花生仁(生):花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。

历史文化

油香味鲜，佐馓子同食，风味更佳。

折叠河南羊肉烩面
介绍如下:

"河南羊肉烩面"的制作必须经过熬羊肉汤、制作面坯、准备调配料、拉面煮面四道工序，而每道

工序中又有若干个小步骤。笔者下面就按四道工序的顺序介绍"羊肉烩面"的制作方法(其中

原料用量均以50碗计)。

熬羊肉汤

原料:羊肉3000克 羊骨架6000克 羊油750克 生姜100克 大葱250克

花椒10克 八角15克 三柰5克 桂皮5克 小茴5克 草果5克 良姜5克 丁香2

克 精盐、料酒各适量

制法:

1?羊肉切成大块，同羊骨架一起用清水洗净，再放入清水中浸泡约1小时后捞出;

羊油洗净切成丁;生姜拍破;大葱挽结;将花椒、八角、三柰、桂皮、小茴、草果、良姜、丁

香用纱布包住，制成香料包。

2?将羊骨架放不锈钢桶中，掺入清水约60千克，用大火烧沸后，撇净浮沫，再放

入羊油丁、生姜、大葱，倒入料酒，用中火煮约2小时后，放入香料包(用羊骨架压住)，续

煮约1小时至香味溢出时，放入羊肉块，改用小火煮约5小时，至羊肉?软时，调入精

盐，将羊肉捞出晾凉，另将汤面上的浮油撇净(留用)，即成羊肉汤(此时桶中汤汁约剩45

千克)。

〔注〕熬羊肉汤时亦可在汤中加入鸡骨架，以增加汤的鲜味。

折叠制作面坯
原料:高筋面粉10千克 精盐200克 色拉油适量

制法:

1?将面粉与精盐和匀，再加入清水约4千克，揉成稍硬的面团后，盖上湿纱布饧约

10分钟。将面团反复揉搓，然后再给面团盖上湿纱布饧约10分钟。揭开纱

布，再揉搓至面团表面光滑，接着将面团搓成直径约6厘米的长条，然后下成每个重125

克(湿重)的剂子。

2?将每个面剂搓成长15厘米、直径约3厘米的圆条，盖上湿纱布饧约5分钟后，

再用擀面杖擀成15厘米长、8厘米宽、1.5厘米厚的长方形面片，并在面片上均匀地抹少

许色拉油，即成烩面面坯，将其整齐地摆入托盘内，用保鲜膜盖严，约20分钟后即可进行抻

拉。

〔注〕夏季可在面团中加入少许食用碱。这样既可防止面团变酸，又可增加面团的筋力。

准备调配料原料:熟羊肉1500克 豆腐皮600克 水发粉丝600克 水发黄花60

0克 水发木耳600克 香菜300克 当归、枸杞各30克 精盐、鸡精、味精

、香油、羊油、糖蒜、油炸辣椒各适量

制法:

1?熟羊肉切成丁;豆腐皮洗净切成丝;水发粉丝切长节;水发黄花撕成细丝;水发

木耳撕成小块;香菜洗净切节;当归、枸杞用清水浸泡10分钟;糖蒜、油炸辣椒分别装入小

碟内。

2?将羊肉丁、豆皮丝、粉丝、黄花、木耳分成50份;将当归、枸杞入锅加清水熬

出味后，分别舀入50个大海碗内，再分别往碗中放少许精盐、鸡精、味精、羊油，

即准备好了调配料。

拉面煮面

当上述三道工序完成后，便可以拉面和煮面了。

1?取一块烩面面坯(面片)，两只手掌向上托住面片的两头，再用两手的拇指按住

面片两头的边缘，然后两只手掌左右抻拉(手臂基本不用力)，将面片拉成长约1米的片，接

着两只手掌上下晃动，手臂均匀用力，将面片继续抻拉成约3米长、8厘米宽、0.1厘米厚

的面片，最后用左手夹住面片的两头，用右手的拇指、食指、中指配合，将面片横着撕成约3

厘米宽的面条，即可下锅煮制。

2?小锅上火，注入羊肉汤1250克，烧开后即下入拉好的面条，并用手勺将面条

轻轻拨散，使之受热均匀，待锅中汤汁再开后，下入一份配料(羊肉丁、豆皮丝、粉丝、黄花

、木耳)，煮至面条、配料均熟后，起锅装入放有调料的碗中，再舀入锅中汤汁，淋少许香油，撒上香菜，随糖蒜、油炸辣椒碟上桌，即成。

注意:羊肉烩面上桌后要尽快食用，以免面条在汤中浸泡过久而不劲道

折叠编辑本段食物营养成分
食物名称 羊油
含量参考 约每100克食物中的含量
能量 824 千卡
脂肪 88 g
胆固醇 110 mg
饱和脂肪酸 48.2 g
多不饱和脂肪酸 4.5 g
单不饱和脂肪酸 30.4 g
碳水化合物 8 g
钠 13 mg
镁 1 mg
磷 18 mg
钾 12 mg
铁 1 mg
铜 0.06 mg
维生素A 33 μg
维生素E 1.08 mg