简介：揉腹不断，百病不犯揉腹养生，在我国已有数千年历史。在唐代,孙思邀也以‘食后行百步,常以手摩腹’作为自己的益寿之道。揉腹真的这么神奇吗？... 浏览全文 >>

简介：人中穴——接通阴阳二气的急救穴，急救、抗休克，调节呼吸，促进消化系统功能
人中穴在面部，鼻唇沟的上1/3与中1/3交点处。很多人觉得奇怪，这个穴明明在人体上部，为什么叫人中？... 浏览全文 >>

简介：　　治疗调理活血化瘀、疏通经络最好用的3个穴位

有人觉得说话舌根发硬，睡眠不好，心胸憋闷;有人会突然感到一阵阵心慌，或几秒钟胸部疼痛。这些人一般多面色紫暗，口唇和指甲颜色青紫，舌体表面有瘀斑、瘀点，舌底的静脉曲张变... 浏览全文 >>

简介：　　 防衰老的穴位按摩方法？抗衰老要按摩哪些穴位？　　衰老最突出的表现是大脑的退化，这对从事脑力劳动的人尤为显著。对头、面、颈、发等部位进行适当的按摩，能直接刺激连接大脑皮层的经络系统，促进脑部的血液循环，疏通经... 浏览全文 >>

简介：中年人是失眠的主要人群，由于生活和工作的压力，使大部分中年人的睡眠质量不佳，主要表现为造成入睡困难、睡眠深度过浅或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，原因主要有环境、个体、躯体、精神、情绪等因素。虽然有不... 浏览全文 >>

简介：自我保健按摩法是指运用推拿各种手法对自身进行按摩以达防病治病、健身长寿目的的一种按摩方法。也可让家人给按摩，故又称家庭保健按摩法。... 浏览全文 >>

简介：按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。... 浏览全文 >>

简介：保健按摩法多以自我按摩为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功，干沐浴法等。... 浏览全文 >>

简介：推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。... 浏览全文 >>

简介：眼推拿保健具有消除两眼疲劳、提高视力等作用。可防治近视、老年白内障、青光眼等眼疾。... 浏览全文 >>

简介：头部推拿保健可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。... 浏览全文 >>

简介：耳推拿保健具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用，并防治耳鸣、耳聋等耳疾。... 浏览全文 >>

简介：鼻推拿保健具有促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及调整全身气血、增强抗病能力的作用，并防治感冒、鼻炎等症。... 浏览全文 >>

简介：心推拿保健具有养血安神、疏调血脉、镇静除烦、调汗驻颜的作用，使人神清气爽，朝气蓬勃，改善心脏血液供应、增强心脏功能、防治冠心病等。... 浏览全文 >>

简介：口腔推拿保健具有通荣卫、润五脏、固齿、健肾的功能，防治齿松龈痿、舌乳头萎缩，并促进唾液腺的分泌功能，促进消化。... 浏览全文 >>

简介：脾推拿保健具有助脾强肾、消积化滞、增进食欲、生血养颜、充肌健身的作用，防治胃病、补气血、抗衰老。... 浏览全文 >>

简介：肝推拿保健具有疏肝理气、镇静安神、舒筋通络、和胃降逆、养血明目的作用，防治肝、胃病及精神抑郁等症。... 浏览全文 >>

简介：肾推拿保健具有补肾壮阳、充脑增智、壮骨强身、促进生长发育的作用。... 浏览全文 >>

简介：肺推拿保健具有固卫抗邪、宣肺利窍的作用，防感冒等呼吸系统疾病，并调整全身功能状态。... 浏览全文 >>

简介：美容保健推拿主要介绍面部美容法。... 浏览全文 >>

简介：四肢保健推拿具有疏经通络、强筋健骨、滑利关节、防老健身等作用，防治肩周炎、腱鞘炎、肢体软弱无力等病症。... 浏览全文 >>

简介：在日常养生过程中重视调理肝、脾、肾的功能，对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。... 浏览全文 >>

简介：腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。... 浏览全文 >>

简介：牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言，为口腔疾患中常见的症状之一... 浏览全文 >>

简介：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。现在我们来为广大的女性朋友介绍了一些防治痛经的按摩手法，以便在生活中进行自我保健。... 浏览全文 >>