简介：中医文明博学多才，即使研究一辈子，也没有尽头，中医认为夏日是一个需要养阳、祛湿、调度气血的时节，今日小编为咱们带来的话题是：夏日摄生穴道、夏日摄生要注意哪些事等经过中医摄生方法度过夏日的办法，期望能够协助到咱们哦... 浏览全文 >>

简介： 1:什么是保健按摩？是在体的某个部位，实施一定两的力气，有规则有目的的一套方法，称为按摩。2：A什么叫反射区？是在人体的某个部位，以脚底相对应的解剖位置，称这个位置为反射区。 3：B什么叫劳损？长时间过度疲劳，姿势不当，疲劳时也没... 浏览全文 >>

简介：白领们每天都要坐在办公桌前工作，长时间的坐立，难免会腰酸腿胀、肌肉痛苦，长时间保持坐姿不变，会造成正常推陈出新的阻塞，按摩是一个舒缓解压的最有用方式。　　1、芳香按摩 　　方向按摩的办法都较轻柔，这种轻柔的办法经过... 浏览全文 >>

简介：两手搓热，手指并拢，手掌摊开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部；然后，两手左右分开，横推至两鬓再向下按摩，经过太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再重新开始。　　都市白领... 浏览全文 >>

简介：1.握固 　　将大拇指扣在手心，指尖坐落无名指（第四指）的根部，然后屈曲其他四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固能够坚守精气神在体内，平常走路、坐车、闲谈、看电视时都能够握固。将大拇指扣在手心，指尖坐落无名... 浏览全文 >>

简介：刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色医治办法，对促进血液循环，疏通经络有特殊成效。许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会运用，只好置之不理，现在咱们就拿下来，擦一擦，预备派上用场。什么时分刮痧，什么时分拔罐，从哪里刮起，拔多长时... 浏览全文 >>

简介：中医学认为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵略人体，故有“人老脚先衰”的说法。咱们身体的12条经络中有6条在足部行走，分别以足三阳和足三阴命名。脚板&ldqu... 浏览全文 >>

简介：当你久坐呈现肩膀的疼痛，会找一些按摩店进行放松，这对颈肩的放松，也是按摩办法的一种。现在许多白领或是工作人员去按摩放松，每次按摩以后，能够舒服一段时间。按摩是中医传统的摄生办法之一，按摩有许多的办法，腹部按摩就是一... 浏览全文 >>

简介：腰脱根源就是气血供应不足.在日常生活中，注意劳逸结合合理饮食，调理一段时间就可痊愈.同时，调整好心态，腰脱就像长时间大强度使用手劳作造成手麻痛一样，只不过调整时间方法不一样。　... 浏览全文 >>

简介：阳痿是很常见的男性病，这种病是元气大伤导致的。众多男人谈及此病都会大为色变，它不但影响家庭和睦，还影响到工作事业。其实，阳痿并不那么可怕，只要找到病因，还是可以治愈的。... 浏览全文 >>

简介：　　穴位的气血旺衰有时间变化，许多人不遵循穴位的开闭变化，胡乱刺激，自然不能有疗效。一般来说，按摩需要用子午流注纳子法开穴，然后再结合疾病变化的周期选取按摩的最佳时机。子午流注是指人体中的十二条经脉对应着每日的... 浏览全文 >>

简介：针灸泰斗程莘农为你详解推拿疗法--人体各部位的推拿方法
在30位国医大师中，只有两位是以针灸闻名于世的，一位是贺普仁教授，另一位就是程莘农教授，说他们二位是中医针灸领域的泰山北斗，一点也不夸张。我们知道，针灸与推拿一... 浏览全文 >>

简介：针灸泰斗程莘农为你详解推拿疗法基本手法--推拿疗法的主动推拿和被动推拿方法
在30位国医大师中，只有两位是以针灸闻名于世的，一位是贺普仁教授，另一位就是程莘农教授，说他们二位是中医针灸领域的泰山北斗，一点也不夸张。... 浏览全文 >>

简介：我教给您的孩子一套简单有趣的六步操，它能让您的孩子少生病，吃饭香，结结实实的。现在每家基本都是一个孩子，全家人都围着一个孩子转，真是捧在手里怕摔着，含在嘴里怕化了。我们常常看到，孩子稍微有个头疼脑热的 ，家长就赶贤抱... 浏览全文 >>

简介：以前的方法是在找到痛点时，就前后反复用力地按压，经常让人在按摩后，皮肤上留下‘青一块、紫一块，’的受伤现象。不仅效果不佳，而且病人还得忍受肌肤之痛。有鉴于此，过去的二三十年来，人们致力于寻找一种正确、有效而不费力的... 浏览全文 >>

简介：在现代，按摩一般是一种休闲方式，它既可以让我们感觉舒服，又可以起到保健作用，特别是白领久坐族，要定期去按摩按摩，这样可以有效预防颈椎病、腰肌劳损等白领常见病。既然，按摩是一种休闲方式，那么，我们就应该为这种休闲保健方式... 浏览全文 >>

简介：脚底反射区的位置比较特殊、敏感，且容易接触得到，比较好做按摩，以收刺激之效。耳朵和手上的反射区较小，需要借助很小的辅助工具，才能达到按摩刺激的目的。... 浏览全文 >>

简介：血管堵塞人体顿成“堵城”公众熟知的冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性肾脏疾病和外周动脉粥样硬化等都属于动脉粥样硬化疾病范畴。动脉粥样硬化疾病已超过癌症，成为我国死亡率最高的疾病。血管堵塞和交通... 浏览全文 >>

简介：血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治... 浏览全文 >>

简介：1992年春。一位60岁的离休老干部双腿从膝盖一直肿到脚趾，漫肿发亮，腿上一按一个坑好长时间不能复原。一条条血管就象裸露在皮外鲜红鲜红的，样子十分吓人。去医院看过，医生也没说出个原因。半个月过去，丝毫不见好转。他两腿... 浏览全文 >>

简介：一、百病从腿养 保健涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里，或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。 二... 浏览全文 >>

简介：中医按摩和一般按摩的最大区别，在于前者具有治疗作用。一般按摩只能舒缓肌肉的酸疼疲劳，中医师却能够针对身体的症状，按压恰当的经脉与穴位 穴位，而达到一定的疗效。... 浏览全文 >>

简介：传统按摩养生包括鸣天鼓、旋眼睛、常叩齿、擦鼻旁、腰宜转、常摩腹、搓脚心、暖外肾共八节动作。其中每一节动作皆具有独立性，也可作为一套完整的按摩养生方法。这种养生法方法简单，锻炼全面，运动量不大，特别适合中老年或... 浏览全文 >>

简介： 消除疲劳按摩
（1）搓手掌：两手掌相对用力搓动，由慢而快，搓热为止。（2）搓手背：一手掌紧贴另一手背，用力擦热为止。左右交替。（3）抹头：两手掌心按住前额，稍用力向上推动，过头顶向下至颈后，沿颈侧翻过，然后再沿两侧面颊向上推至额，反复10... 浏览全文 >>

简介：我们在家里泡完脚后可以让家人或者自行按摩一会小腿上的相关穴位，这样可以调节相对应的脏器功能，起到更好的保健效果。人体穴位网为您介绍四个小腿上最常用到的按摩穴位，让大家通过了解这些穴位的位置和功能，掌握简单的足... 浏览全文 >>