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消除疲劳,舒解便秘—西红柿豆芽排骨汤(图文)

时间:2012-06-05 17:30:22   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

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西红柿豆芽排骨汤是我家饭桌每周必有的汤水之一。西红柿和豆芽的营养价值是众所周知的,咱就不说了,不过,据说,此汤还有消除疲劳,舒解便秘和调节新陈代谢的功效。特别适合口腔溃疡患者食用,但是急性肠炎不适合食用此汤。

西红柿豆芽排骨汤

 

材料:西红柿2只,绿豆芽300克,排骨500克,姜1片。

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做法:

1.西红柿洗干净,切大块;绿豆芽洗干净;
2.排骨切块,放入滚水中煮片刻,拿出来再用清水冲洗干净,备用;
3.煲里加入清水,煮开后放入全部材料,大火煮开后,改小火煮45小时,待排骨熟烂,汤汁变淡橙色,加盐调味,即可。
 

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