简介：我于是教给他们一个方法，每天早晚和发脾气的时候用大拇指点按太冲穴，时间不用太长，3分钟左右即可。... 浏览全文 >>

简介：我们人身体上的穴位非常非常的多，按压不同的穴位可以达到不一样的功效，治疗身体中的一些疾病，尤其是脚上的穴位。下面就给大家说说脚上祛百病的穴位，让大家拥有健康的身体!... 浏览全文 >>

简介：如果是慢步行走，包括每天零散的步行，1万步的运动量可以接受。但如果选择快步走，每天6000步足矣。... 浏览全文 >>

简介：凡和尚、道士、养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?... 浏览全文 >>

简介：　　我们知道，印堂，是一个精气元神聚集的地方。中医认为，精、气、神为人体三宝，精充、气足、神旺则身康体健，百病不侵。而想达到百病不侵的目的，要常按摩印堂穴。　　道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，认为刺激这... 浏览全文 >>

简介：在民间，中医祖传的秘方、偏方有很多。这些都是先人们经验荟萃的结晶，也都有它们非常可用之地。中医神效治病医方荟萃，很值得你收藏，要不然就实在是太可惜了。　　中医荟萃：百病秘方大全 一定要收藏　　1.冠心病：干山楂30克,... 浏览全文 >>

简介：（共有十节，可供选练：1、拍手疗法、2、举手疗法、3、甩手、4、握拳、5、手掌拍手臂、6、拍拍脸、耳、头、颈、腹；7、闭气；8、脊椎运动、9、胃肠运动、10、拉筋）一、拍手疗法：感冒的人，拍手20分钟，感冒就会减轻；喝醉酒的人，拍手拍... 浏览全文 >>

简介：补肺益肾的列缺穴　　两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。　　很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状... 浏览全文 >>

简介：中医保健动作都是为了通畅我们身体里面的气机，打通经脉，疏松筋骨。从而达到养生长寿之功效。常做4个深藏奥妙的养生动作，可以防治百病。4个流传了千古的动作，都是怎么样的呢?... 浏览全文 >>

简介：　肚脐关于人们来说是个十分熟习的部位，它位于腹部正中央凹陷处，是重生儿脐带零落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在中医经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所... 浏览全文 >>

简介：　　长命百岁、百病不生是每个男人和女人的愿望。男人们如何保健养生呢?中医认为，常搓3大养生部位，可固精益肾、延年益寿。　　搓脚心：补脑益肾　　人体在脚心上反射区较... 浏览全文 >>