春季易上火、清火有讲究
春天，由于气温逐渐变暖，时冷时热，人们的饮食和穿衣有时不能完全适应气候上的变化，加之工作紧张，普遍会感到一些上火的现象。“上火”是中医的一种俗称，人体经过一冬阳气的蓄积，随着天气转暖会逐渐向上向外发散。若藏阳气过多，则会转化成热邪外攻；如遇阳气骤升，内外两阳相碰，易引起内热而生肝火；继而出现口苦咽干，眩晕头胀，心烦易怒，口干口苦，便秘尿赤等。
《黄帝内经》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。其意思是：人体的阳气，就像自然界的太阳一样，如果人体的阳气失去了依附，成为离根之火，会折寿短命甚至死亡，而这种折寿是在无声无息中进行的，不会彰显出来。
春季上火的一些症状，是在警告人们身体己经出现了一些偏差，要认真对待，避免上火症状漫延。五脏上火、症状各异，特介绍几种清火茶疗方以备用时之需：
一、肝火
肝火表现为目赤肿疼，同时伴有头晕脑胀，口苦咽干，面红易怒，中医辨证为肝火上炎，治疗应以清泻肝火为主，用龙胆早、夏枯草、栀子、麦冬等清肝火药进行治疗。
用法：开水冲泡后饮用
功效：清肝明目
二、心火
心火表现为口舌生疮，心胸烦热，失眠，尿黄便结等症状，治疗应以清泻心火为主。可选用生地黄、黄连、黄芩、栀子等，中成药可选用牛黄清心丸等治疗。
茶疗方：莲心茶
原料：莲心5-10克
用法：开水冲泡后饮用
功效：清心除烦
三、肺火
肺火表现为咽喉肿疼，干咳无痰，口干咽燥，声音嘶哑等症状。治疗应以宣肺泻火为主，可选用金银花、连翘、荆芥、薄荷等。中成药可选用银翘解毒丸治疗。
药茶方：银花玄参茶
原料：金银花10克，玄参15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克
用法：将上述诸药（薄荷除外）浸泡半小时，加水煎煮30分钟，加入薄荷再煎煮5分钟，去药液服用，一日三次。
功效：清热解毒、利咽消肿
四、胃火
胃火表现为牙龈肿疼，口臭、喜冷饮，舌红苔黄等症状，治疗以清泻胃火为主。可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。方剂可选用清胃散等。中成药可选用牛黄清胃丸治疗。
茶疗方：罗汉果凉茶
原料：罗汉果2-3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。
用法：罗汉果去壳加胖大海用热水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜饮用。
功效：清胃凉血
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