中医护牙：肾精固牙 阳明经脉强牙龈

关于肾精和牙齿

一、导致肾精不足的原因

1、先天不足。即父母在年龄偏大时（35岁以后）才生于我们、或是父母本身就是他们家中的排名较小的孩子、或者我们是没有足月而生产下来的，这几种的情况，我们的先天禀赋都是严重不足，中医眼中，这样的身体和肾仿佛就是由劣质原料或是偷工减料而生产出来的产品一样，肾精通常处于较为严重的亏虚状态。

2、用眼和用脑过度。古时候，晚上就是晚上，没有电视，没有电灯，没有internet，所以晚上会闭着眼睡很多个小时，无形之中，就通过“闭目”的方式节约了身体里很大一笔“肾精肝血”的开销。中医认为，“肝开窍于目，目得血而能视，久视伤血，精血同源，肝血消耗过度时，肾精必被累及”，现代生活中，一天的时间内，注视手机屏幕、上班注视电脑、看文件报纸、看电视、玩PSP、欣赏mp4，等等，一天到头，真正能够闭眼休息和大脑不去想事的时间不过5-6个小时，肝血和肾精就像开足了阀门的水表一样飞速的转着，耗着，“骨之余”从何而来？

3、耗损过度。任何事情只要不超过度，都不会有什么危害，房事也不例外。只是一旦超过身体能够承受的范围，供小于求，就会引发你身体里的通货膨胀，肾精亏虚，骨骼随之受累，骨气没有多余，牙齿如何坚固？相同的原理，随着“性”枷锁的逐步开放，流产似乎也作为很司空见惯的事情，殊不知，那可不简单是取出那个“讨厌”的小东西那么简单，一次流产所耗费的肾精，至少要半年的时间才能恢复平衡。

4、营养不良导致我们身体里制造“肾精”的原料的匮乏，从而导致肾精或是质量不够，或是数量不够。卤水点豆腐，盐水腌咸蛋，身体里没有相应充足的原料物质，肾精的生产会受到严重的影响，牙齿坚固的源头就出现了问题。

5、长期熬夜，睡眠质量较差，或是睡眠总量不足等都会影响我们肾精的补充，我们身体通常是利用夜间睡眠时来把身体内由脾胃消化过后的能量物质转化为肾精的，这就是为什么不爱睡觉的小孩子身高也会受到影响的原因，长期缺觉，肾精的转化出现问题，牙齿势必受到影响。