夏日告别“土肥圆”，就靠民间最厉害的小偏方！

　　拥有完美的身材，不仅仅是为了漂亮好看，同时也是为了身体健康着想。在生活中想必很多朋友都管不住自己的嘴巴，平时又不愿意运动，难免就会导致脂肪堆积，身材严重变形。减肥是为了拥有完美身材，保持身体各项机能健康，然而减肥过程确实很痛苦，相信没有几个人能真正坚持下来，马上就要到炎热夏季，可以试试下面这些减肥小偏方。

　　1、炒米茶

　　我们平时吃的大米，洗干净放到炒菜的锅里面煸炒。要注意锅里面不要放任何其他东西，烧热之后，直接将洗干净大米放进去不断翻炒。将大米炒黄之后放到密封罐子里，每天吃完饭泡一杯茶来喝，能够清肠分解油脂，促进身体代谢。经过煸炒变黄的大米淀粉成分已经完全被破坏，不含过多碳水和营养，仿佛变成了活性炭一样的物质能够吸收油脂，通过炒米茶就能达到减肥效果。

　　2、柠檬蜂蜜白醋饮

　　如果你平时非常喜欢喝可乐雪碧等各种饮料，摄入糖分过多就会导致肥胖，甚至会引发糖尿病。其实我们可以使用其他饮品替代，不仅能满足喝饮料的欲望，同时还有助于减肥瘦身，将柠檬和蜂蜜白醋搭配在一起，比例可根据自己的口味喜好以及酸甜接受程度进行调配，没有太严格的比例，每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜白醋饮，有助于促进身体代谢和分解油脂，促进减肥效果。

　　3、红豆薏米水

　　大部分肥胖者都是因为身体湿气太重，身体代谢出现问题，自然就导致脂肪堆积出现肥胖情况，针对这部分群体可以选择红豆薏米水来促进排湿气，这对调节代谢系统功能促进脂肪代谢会有很大帮助，自然就能达到瘦身效果。将红豆和薏米清洗干净之后，先将薏米放在干净的锅中煸炒，不需要放其他任何东西，当薏米发黄之后，将薏米和红豆直接放在养生壶里煮水喝，可以排除湿气，身体湿气越来越少，减肥效果就会越来越明显。

　　4、黑咖啡

　　相信大家都知道，黑咖啡热量非常低，而且有助于促进身体代谢，提高消化功能，有助于提神醒脑，让每天工作生活运动都非常精神，这对促进减肥会有事半功倍的效果。每天上午或者下午困顿时喝一杯黑咖啡，让身体代谢更加旺盛，或者选择在运动之前喝一杯黑咖啡，能让你运动燃脂效果，事半功倍，但是黑咖啡中不要加奶或者糖其他任何东西，否则会影响减肥效果。

　　炎热夏天马上到来，积攒一冬天，肥肉马上就要暴露，如果你不想带着一身赘肉油腻的过夏天，想要清清爽爽拥有完美好身材，那么在夏日到来之前赶紧试试以上这些小偏方。这都是很健康的食疗方法，并不会对身体造成任何伤害，大家可以放心尝试，对减肥具有很明显效果，坚持下来就能拥有好身材。