风寒感冒有什么症状？适合吃什么？

风寒感冒患者恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，时流清涕，喉痒，咳嗽，痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮紧或浮紧^[1][2]。这是由于风寒外束，腠理闭塞，肺气失宣所致^[3]。风寒之邪外束肌表，卫阳被郁，故见恶寒、发热、无汗；清阳不展，络脉失和则头痛、肢节酸疼。风寒上受，肺气不宣，鼻窍不利而致鼻塞流涕、咽痒、咳嗽；寒为阴邪故口不渴或渴喜热饮。舌苔薄白而润，脉浮紧或浮缓，俱为风寒在表之征象。^[1]

治疗风寒感冒宜辛温解表^[1]。患者适宜食用黄酒、红糖、粳米、葱白、豆豉、苏叶等^[3]。

推荐食疗方：

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1．姜糖苏叶饮（《本草汇言》）苏叶、生姜各3g，红糖15g。生姜、苏叶洗净切成细丝，放入锅内，以沸水冲泡，加盖温浸10分钟即成，每日2次，乘热顿服。

2．葱豉黄酒汤（《孟诜方》）豆豉15g，葱须30g，黄酒50g。豆豉加水1小碗，煎煮10分钟，再加洗净的葱须，继续煎5分钟，最后加黄酒，出锅。每日2次，热服。

3．五神汤（《惠直堂经验方》）荆芥、苏叶、生姜各10g，茶叶6g，红糖30g。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同开水冲泡10分钟后，与红糖搅拌，乘热服下，服后盖被，如出汗不畅，1小时后可再服一次。

详见感冒条。