秋季女人养气血 中医推荐四关穴

      随着生活水平的提高，职场白领也越来越忙，导致出现各种亚健康状况，看似没有什么身体疾病，却经常感觉到疲倦无力，精神状态不佳。怎么办呢?其实，女人是靠气血养出来的，气血不足就会出现以上各种情况，而女人的生理结构决定了我们必须关注气血养生。在天干气躁的秋季里，女人应该如何养气血呢?下面，为大家推荐四关穴养生。

　　人身体当中有四个穴位代表了身体躯干、肢体各方面的问题，也叫四关穴，分别是手上的两个合谷穴和足上的两个太冲穴。阳明经这个合谷穴管人体的血，太冲是属肝的经脉，足厥阴肝经，肝是主管疏泄功能的，也就是人体的气机的通行，是主气的。两者相辅相成，养生必知补气血双穴--四关穴：

　　合谷穴：手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

　　取穴方法：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。(或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)，再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

　　主治疾病：俗话说“面口合谷收”，面部神经麻痹、口眼歪斜可用合谷穴，包括牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、三叉神经痛、眼睛疲劳等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，是止痛的一个穴位，用拇指点按可止痛。由于左侧的经脉入左侧下下齿，右侧经脉在右侧下齿，所以左侧疼则按左侧的合谷穴，右侧疼就按右侧。

　　太冲穴：位于脚第1、2跖骨结合部之前凹陷处。左右脚各有一个太冲穴。

　　取穴方法：脚的大指和次指之间有一条沟，有人把它用于降压，这个位置向上大约有一指宽的位置就是太冲。

　　主治疾病：太冲是属肝的经脉，足厥阴肝经，肝是主管疏泄功能的，也就是人体的气机的通行，是主气的。太冲可调理气血，治头晕目眩、中风、消气等。

　　手上的合谷穴属于手阳明经脉，足上的太冲穴属于足厥阴经脉，这叫一阴一阳，也是一手一足，此外一个是肝经，是属于脏的，一个是大肠经，是属于腑的，也叫一脏一腑，最后一句话最为关键，叫一气一血。阳明经这个合谷穴管人体的血，太冲是属肝的经脉，足厥阴肝经，肝是主管疏泄功能的，也就是人体的气机的通行，是主气的。两者相辅相成。调气血重在调气，可左右手来回按揉合谷穴，每次按揉5分钟，可以理气。若感到郁闷了，想生气了，也可提前按合谷穴，能缓解烦躁情绪。

　　【特别提示】

　　以上就是秋季女人养气血的四关穴。此外，西药提醒大家的是，孕妇按揉合谷和太冲一定要小心。因为合谷对气和血有重要的调节作用，可以行气和活血，所以又有滑开的作用，或者叫下胎的作用。