冬至，女人的补虚汤水——鹿茸乌鸡汤(图文)

材料：

净乌鸡肉适量，鹿茸3克，姜一块。

做法：

1.去皮去骨乌鸡肉适量，开水氽烫一下，捞出过冷水，姜切片；

2.取砂锅，注入适量清水，放入乌鸡肉、鹿茸和姜，大火烧开，转小火煲1.5小时，关火，调适量盐即可。

此汤的功效：

1.此汤有补益血气、养肝补肾、壮阳祛寒的作用。

2. 此汤清甜美味、可壮元阳、补虚损，是身体虚弱人士益强壮汤水。

3. 身体虚弱、面色苍白、怠倦怕冷、手脚不温、头晕目眩，或产生，精血两亏，和子宫虚冷不育可用此汤作食疗。

4. 凡体虚有热，血压高，以及感冒未清者，不宜饮。