小儿食欲不振吃什么好

随着物质水平的增长，种种富贵病纷至沓来，同时还伴有食欲不振的情况出现，尤其是处于发育关键期的小孩，那小儿食欲不振吃什么好呢?

　　小儿在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，很大程度上是因为出汗多、消化液减少，导致消化功能降低、食欲大减，多为正常的生理现象。平时注意饮食清淡，多吃些蔬菜水果，有必要的话可辅助服用一些帮助消化的药物，如多酶片、胃蛋白酶等，还可适当为小儿做顺时针的胃肠道抚触，促进食物消化;勤洗澡也能促进周身血液循环，帮助胃肠道消化。

　　小儿食欲不振吃什么

　　1.多吃瓜类解暑

　　天气炎热会影响小孩的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。

　　2.少吃甜食

　　平时少让小孩吃零食尤其是甜味食品，尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料，饭前更应注意。

　　3.吃清爽凉拌菜

　　烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。

　　4.喝山楂水

　　给小孩熬些山楂水喝，能够起到开胃的作用。

　　5.补锌

　　给小孩补锌，可以促进食欲。