不宜吃山竹的人群有哪些 不宜吃山竹的7种人群

　　山竹是我们生活中常见的一种水果，这种水果不仅营养成分丰富，还特别好吃，所以非常深受人们的爱吃。其实，山竹是属于一种凉性水果，所以不是所有人都适合吃哦。那么不宜吃山竹的人群有哪些呢?接下来给大家介绍不宜吃山竹的7种人群，一起来看看吧。

　　不宜吃山竹的人7种群

　　一、糖尿病的人群

　　有糖尿病的人最好少吃或不吃山竹哦，要知道山竹含有的糖类物质成分比较多，容易给糖尿病人造成不适，所以糖尿病的人群最好少吃或不吃。如果糖尿病的患者实在喜欢的话，建议可以少吃一些，不过最好还是能控制住自己，不要吃。

　　二、体寒的人群

　　不宜吃山竹的人群有哪些呢?建议体寒的人群哦。因为山竹属于寒性的水果，如果体寒的人食用了，容易进一步加重，所以有体寒的人群最好不要食用山竹。

　　三、肥胖或者想减肥的人群

　　其实肥胖或者想减肥的人群最好是不宜吃山竹的哦。因为山竹的含糖量比较高，所以对于肥胖或者想减肥的人而言，并不适宜食用山竹。

　　四、肾不好的人群

　　其实肾不好的人群最好不要吃山竹哦。要知道山竹中的钾元素含量比较高，而当人体中摄入过多的钾元素的时候，人体就会进入保钠排钾的一种状态，而这个过程是要在肾脏中进行的，对于肾不好的人而言，这个过程会加重肾脏的负担，所以对于肾不好的人而言，不宜食用含有钾元素比较高的食物。

　　五、血糖值偏高的孕妇人群

　　孕检正常，血糖值什么都正常的孕妇是可以适当的食用山竹的，因为山竹中含有丰富的营养元素，例如维生素，叶酸，微量元素等等，所以孕妇食用山竹是可以补充营养的，但是如果孕检的时候有血糖值偏高或者血压偏高的孕妇就不宜食用山竹了，因为山竹中的含糖量比较高，会加重这些症状。所以有血糖值偏高或者血压偏高的孕妇一定注意哦，最好不吃。

　　六、月经期的女性

　　不宜吃山竹的人群有哪些呢?月经期的女性哦。要知道山竹是一种寒性的水果，所以女性在月经期食用的说，容易会导致宫寒的发生，甚至有可能引起经血流出不畅、造成痛经等情况。所以在月经期的女性最好先不吃山竹，可以等过了在食用。

　　七、肠胃消化不好的人群

　　你知道吗?肠胃消化不好的人群最好不宜多吃山竹哦。山竹中富含大量的膳食纤维、所以如果你食用了，就会在肠胃中吸水引起膨胀。而加速它的新陈代谢。如果你有严重的便秘。这时候就要尽量少吃山竹，减少肠胃的负担。有利于通肠。一天的食量最多不能超过5个。否则就会加重病情的。

　　上面就是小编今天给大家分享的内容了，有喜欢吃山竹的朋友可以了解一下哦，这样可以了解到自己到底适不适合食用山竹。另外，如果说实在想吃的话，那就要注意适量就好，不宜多哦。今天的内容就介绍完毕了，希望能够给大家带来一些帮助。