女性孕期可以吃螃蟹吗？孕期吃螃蟹的注意事项

　　生活中，很多孕妈为了自身及胎儿的健康，因此在孕期的饮食上都需要有所忌口。那么，像螃蟹这种蛋白质较高的食物，女性孕期可以吃螃蟹吗?孕期吃螃蟹的注意事项有哪些呢?下面我们一起去详细了解吧。

　　女性孕期可以吃螃蟹吗?

　　女性怀孕期间是可以吃螃蟹的，但要少吃。螃蟹含有丰富的易吸收蛋白质，也含有丰富钙、铁等微量元素，对胎儿生长发育很有帮助。但是螃蟹属于凉性食物，吃多了容易胃肠不适，甚至引发腹泻，有时也有引发宫缩的作用，增加流产、早产风险，所以螃蟹不宜多吃。吃螃蟹时可以与姜汤一同服用，中和螃蟹的凉性。吃螃蟹一定要吃活螃蟹，死螃蟹、不新鲜的螃蟹容易增加腹泻，严重腹泻也会诱发宫缩，所以孕期的女性一定要特别注意。

　　孕期吃螃蟹的注意事项

　　1、注意不要吃死蟹

　　注意一定不要购买到死蟹哦，因为死了的螃蟹容易出现变质，细菌就会不断的繁殖，使用后可能会出现头晕或者是腹泻等等，所以在购买时一定要特别注意。

　　2、注意要煮熟

　　其实螃蟹中含有不少的细菌以及寄生虫的哦，所以在处理的时候要仔细而且要煮熟了才能吃，这样才能避免感染的出现。

　　3、注意少吃

　　孕妇虽然说能吃螃蟹，但是一定要记住不能多吃，同时也不要频繁的吃哦，否则真的会影响到胎儿和自己，所以一定要特别注意哦。

　　4、注意食物搭配

　　孕妇在吃螃蟹的时候一定要记住不能搭配一些寒性的食物和水果，因为螃蟹本身就属于寒性，再搭配寒性食物，很容易会出现腹泻等毛病，所以一定要特别注意哦。

　　5、不能吃蟹爪

　　蟹爪是一定不能吃的，因为蟹爪对孕早期的妈妈有着明显的堕胎作用，对孕中期和孕后期的妈妈也会造成一定的影响，所以爱吃螃蟹的孕妈一定有特别注意哦。

　　以上就是小编今天给大家分享的内容了，相信通过上面的介绍大家都了解到孕妈是可以适量吃螃蟹的，但是需要注意适量就好，不宜多吃，同时也不宜经常食用。另外，孕期吃螃蟹的注意事项也特别注意哦，尽量避免出现不适。今天的内容小编就给大家就介绍完毕了，希望能够给大家带来帮助。