哺乳期不能吃的四种食物

众所周知，人在生病的时候，很多食物都不能吃，因为会对病情有营养，但人在特殊时期也要忌口哦，就像孕妇和处于哺乳期的妇女，今天我们就来了解一下，哺乳期的妇女，她们都不能吃什么。

1、油炸肥腻的食物

宝妈千万不能把吃的东西换成薯片，糖和蛋糕。由于这类食品通常含有较多的热量，营养不足，不易消化。

2、刺激性食物

许多哺乳期的母亲胃口不好，就会吃一些辛辣的食物来开胃。但是这样会加重母亲的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后一个月内不宜食用生蒜、辣椒、辣椒、茴香、韭菜等刺激性食物。哺乳期间，母亲也应尽量少吃这些食物，因为它们会通过乳汁影响宝宝，容易使宝宝上火。

3、性寒凉之品

猪心脏，鸭心脏，鱿鱼等肉食，会降低乳量，最好不要给哺乳期的母亲食用。

马齿苋，黄瓜，冬瓜，苦瓜，菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳期母亲肠胃不适或回乳，月龄婴儿的母亲不宜食用。

梨子，西瓜，柑橘等水果性寒凉，母亲产后体虚不出月子不宜吃。

大葱、麦芽水等有回奶作用的食物，最好不要吃。引起宝宝过敏的食物，如橘子、洋葱等都会引起宝宝拉肚子、胀气，此外，妈妈还要多注意宝宝皮肤上是否有红疹，避免之后食用可能导致宝宝过敏的食物。

4、巧克力

巧克力中所含的可可碱会渗入母乳，积存在婴儿体内，对神经系统和心脏造成伤害，并使肌肉松弛，排尿增多，使婴儿消化不良，睡眠不稳定，哭闹不停。哺乳妈妈自己吃巧克力也会影响食欲，使体重增加。

哺乳期间，尼古丁会迅速在奶中被婴儿吸收。调查表明，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，所以，哺乳期母亲最好不要吸烟，避免吸二手烟也同样重要！因此，如果你身边有正在哺乳的妈妈，那么当你吸烟时，请和她们保持距离。