【材料】猪尾骨(俗称尾冬骨)半斤，(1)
肉苁蓉、何首乌、
杜仲、
续断、
党参、
当归、黄耆各10克，熟
地黄8克，
冬虫夏草6克。(2)
山药、枸杞子各10克，桂圆肉、
莲子各8克，红枣8粒、
生姜一块、
食盐适量。
【作法】先将尾骨用沸水烫过，去除血水，洗净放入锅内。将材料(1)装入纱布袋里，
生姜切片。与材料(2)一起加适量的水，用小火熬煮约一小时后，加入
食盐调味即可。
【服法】每周吃一次。
【功效】这个增高食疗偏方补肾、健脾，疏肝解郁。适用于青春期的青少年，有帮助第二性征发育，增高，强壮筋骨，舒缓精神压力，改善
体质的效果。
