女性养生，常吃三道菜，滋补身体，淡化皱纹，早吃早好

 银杏果
银杏果是银杏树的果实，是真正的保健生果。每个女人都偏爱银杏果。银杏果含有丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C，具有较强的抗氧化能力，能清除体内自由基，能增强皮肤活力，防止色素沉着，坚持皮肤光亮有弹性，还能补血益气，推迟变老，滋补身体。

　　豆腐蒸虾

　　这道菜新鲜光滑，甘旨，美丽养分！豆腐，俗称民间“植物肉”，是女性最喜欢的美食。它有更好的养分与一些胡萝卜。女人吃了它，它可以使皮肤光滑，推迟变老和皱纹的褪色。当孩子们吃了它，它有助于改善视力，抵抗眼部疾病，并获益于前期饮食。

　　佛手瓜藤

　　佛手瓜藤又称龙须菜，脆嫩可口。富含维生素、矿物质和各种养分元素，有利于养分的吸收和代谢，能缓解胃口，提神。它还富含膳食纤维，是餐桌上排毒的王，可以缓解便秘，润滑肠道，使肠道更加顺利。