江汉大学学子掘金“棒棒操” 已有“棒粉”百名(图文)

专家点评

思路很新，希望能有长远规划

面对竞争激烈的保健市场，邓倪燕等人表示，目前这种操有一定技术含量，短期想完全克隆比较困难。而他们最大的倚仗就是，打出知名度，吸拢人气，然后不断根据市民需要，推出新的服务内容，且目标人群始终定位于社区，“这是别人没有办法模仿的”。

武汉体育学院体育科技学院保健学专家李庆学表示，按照中医学原理，这种操对于活血通经有一定作用，但练习者应当根据自身具体情况而定。现在社会对于中医保健方面的需求较大，市场前景可观。

市体育局办公室万主任告诉记者，这种形式非常新颖，有点类似于体育活动社会志愿者，该操本身是个不错的全民健身运动。

武汉市经信委创业促进处温蕾处长表示，这种创业思路确实非常新颖，创业没有固定模式，只要符合创业者本身的条件，同时不违背国家政策法规、符合市场要求，就是可行的。现在的大学生一方面就业压力很大，同时思维也很活跃，时常会拿出令人耳目一新的点子，值得鼓励。她同时也提出了忠告，希望同学们要有个切实可行的长远规划，要重视团队的作用。

棒操探秘

经络保健操如何做？

据了解，这套健身操涉及人体穴位30多个，每个穴位在中医上都有一定的功效。

彭文芳称，这套健身操的练习方法其实并不复杂，对于练习场所并没有特定要求。练习前，练习者要大声诵读几句总纲，收敛心神，然后身体微微下蹲，保持自然放松姿势，大声背诵15句口诀，一手执棒敲击穴位，力度不宜过大，一套口诀诵完，稍事休息后，换一只手执棒再次敲击一遍。

据介绍，身体微微下蹲是为了放松身心，促进健身效果；而大声诵读的目的一方面是增加趣味性，同时也是促进气血循环，达到保健效果。

其中几个主要穴位值得关注。记者了解到，其中有“大椎”，即第七颈椎棘突下，主治咳嗽、气喘、头项强痛、骨蒸盗汗、风疹等症；“曲池”，即屈肘成直角，肘横纹终点，主治咽喉肿痛、齿痛、目赤痛、腹痛吐泻、高血压、上肢不遂等症；而“合谷”，指的是以一手拇指关节横纹放在另一手拇、食指间的指蹼缘上，拇指尖处，主治汗症、面部疾患、腹痛、便秘、经闭、滞产等症。

邓倪燕介绍，该操适合各年龄段男女人群，长期坚持，可以强身健体、益寿延年。

记者当日在绿岛花园采访时，不少居民就反映效果不错。居民王女士介绍，她开始是抱着看热闹的心态来试试，不料练了几天后，发现自己的肩周炎和颈椎病大有好转，欣喜之余，她不但自己每天坚持，还动员了家人和不少朋友。

绿岛社区精神文明办主任张金娣也是“棒粉”之一，她说，自己只要有时间都会去练习，她觉得练后整个人神清气爽，社区居民不分男女老幼都很喜欢。

经络保健操敲打穴位演示图

大颈穴

曲池穴

风市穴