揭秘枸杞一年四季中的养生功效

　对于经常坐在电脑面前工作的人来说，由于受到辐射的影响，人们的眼部健康一直都在呈下降趋势。为此，很多人为了保护眼睛，而选择饮用枸杞泡的茶。众所周知，枸杞有明目护眼的作用，因此对电脑工作者来说非常适用。其实，用枸杞泡茶不仅仅具有保护眼睛的作用，在一年四季中，只要枸杞与其它饮食科学搭配，都能起到很好的养生功效。

　　春季

　　常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。

　　夏季

　　天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。

　　秋季

　　空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

　　冬季

　　需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。