简介：桑杏饮　　做法：桑叶10克，杏仁、沙参各5克，象贝母3克，梨皮15克。将以上用料加水适量，一起煎煮35分钟，然后去渣取汁，加适量的冰糖调味即可，分次服完。　　功效：疏风散热，润肺止咳，适用于上呼吸道感染燥热伤肺，干咳痰少或者无痰，咽喉... 浏览全文 >>

简介：蜂蜜萝卜汁　　做法：白皮大萝卜一个，洗净掏空中心，放入蜂蜜100克。放在大碗内，加水蒸煮，每天喝两次。　　功效：润肺，止咳，化痰。适合急慢性支气管炎，肺结核。　　禁忌：阳虚体质者不宜冷饮，不宜长时间饮用。

... 浏览全文 >>

简介：菊花罗汉果饮　　做法：白菊花9克，罗汉果1个。放杯中用沸水冲泡，每天泡一次，可多次兑水饮用。　　功效：清热、润肺、明目，适用于干燥综合征的风热肺燥、口干咽燥，两目干色、口渴，尿黄便结。　　禁忌：阳虚质、气虚质慎用。... 浏览全文 >>

简介：五汁饮　　做法：梨汁、鲜藕汁、马蹄汁、鲜芦根汁、麦冬汁分量相同，兑和后可冷饮。每天两次，连续服三天。　　功效：清热养阴，助痰阻湿，因此适合发烧等热病后，有伤津烦渴者饮用。　　禁忌：阳虚质、痰湿质少吃... 浏览全文 >>

简介：秋梨冰心饮

　　做法：将大梨从齐颈处切开，去核心挖空，放入冰糖10克，盖好，放入小碗内隔水蒸一小时，连皮连水吃完。每天两次，连服三天。

　　功效：可治疗燥咳无痰，便秘尿赤。也适用于感冒咳嗽，急性支气管炎。

　　禁忌：阳虚体质... 浏览全文 >>

简介：菊花蜜糖山楂露 ­功效： 化积消滞, 健胃生津, 可清热解毒明目 ­材料： 白菊花(三钱), 金银花(三钱), 山楂(一两), 蜜糖(少量), 水(5碗)

做法： 将山楂加入水中, 用慢火煲20分钟, 熄火后加入白菊花, 金银花焗5分钟,... 浏览全文 >>

简介：鲜莲藕雪梨汁治流鼻血 ­功效： 莲藕汁能清热润燥, 止血, 止咳. 常饮此汁, 可清燥, 去痰, 防止热气发生. 对于因热流鼻血, 口干鼻渴, 头部不适, 唇舌干燥, 大便秘结, 食欲不振, 声音嘶哑, 咳嗽痰多, 痰中带血丝, 干... 浏览全文 >>

简介：党参炒米茶 ­功效： 补中益气, 调理脾胃, 补血降压 ­材料： 炒米(半两), 党参(一两), 水(4碗) ­做法： 将粘米白镬炒香(即炒米), 党参切粒. 将材料放入煲内用4碗水煎至1碗半即可 ­... 浏览全文 >>

简介：杞子明目茶 ­功效： 治视力衰退, 夜盲, 白内障, 肝虚眼病等目疾 ­材料： 枸杞子(二至三钱), 白杭菊(二钱), 水(3碗) ­做法： 将材料洗净用3碗水煎至1碗即可 ­
... 浏览全文 >>

简介：木瓜生姜糖水 ­功效： 开胃健脾, 增加食欲并迅速恢复体力. 适合发育中的儿童 ­材料： 木瓜(1片), 生姜(一两), 洋薏米(一两), 冰糖(适量), 水(8碗) ­做法： 木瓜去皮去核洗净切块, 生姜去皮切片拍松, 将材料效... 浏览全文 >>

简介：菌陈茶解毒清热 ­功效： 此凉茶药味不重, 能清热, 解毒, 祛湿热, 湿毒. 对热毒性毒疮, 皮肤红斑热毒, 湿重之肠胃热毒, 肛门热毒等, 均有功效 ­材料： 菌陈(一两), 土银花(一两), 夏枯草(一两), 大生地(一两), 土... 浏览全文 >>

简介：木瓜茶纾缓风湿 ­功效： 治风湿关节炎痹痛, 舒筋活络, 缓和胃肠平滑肌痉挛等

材料： 宣木瓜(2片), 桑叶(7片), 红枣(3粒), 水(1-1/2碗) ­做法： 宣木瓜, 桑叶洗净后, 待干则磨粉. 将红枣去核与其它材料一起放进煲... 浏览全文 >>

简介：补血祛湿茶(二) ­材料： 茯神(五钱), 云苓(五钱), 党参(2枝), 淮山(3片), 红枣(10粒), 水(4碗) ­做法： 将材料洗净用4碗水煎成1碗水饮用 ­
... 浏览全文 >>

简介：补血祛湿茶(一) ­材料： 天麻(二钱), 全归(四钱), 川芎(三钱), 首乌(四钱), 南枣(3粒), 水(4碗) ­做法： 将材料洗净用4碗水煎成1碗水饮用 ­
... 浏览全文 >>

简介：玫瑰提子茶 ­功效： 提子干补血减肥又易被身体吸收, 适合工作过劳者, 最好加入鲜奶. 睥胃差的人则不能用鲜奶, 改为煲茶较好 ­材料： 玫瑰花(十几朵), 提子干(2汤匙), 水(2 碗) ­做法： 将提子干放入煲内, 水滚... 浏览全文 >>

简介：圆肉茶 ­功效： 适合贫血, 面色不华, 腰膝酸痛, 头晕眼花者 ­材料： 圆肉(四钱), 何首乌(二钱), 当归(一钱), 红枣(6粒), 水(4碗) ­做法： 红枣去核, 将所有材料洗净放入煲内, 水滚转慢火煎成1碗水即成 ­... 浏览全文 >>

简介：红枣茶 功效： 养血补脾, 补中益气, 强身平胃;材料： 红枣(15粒), 当归(5片), 黑眉豆(2汤匙), 水(5碗) 做法： 红枣去核. 将材料洗净放入煲内, 水滚转慢火煎至1碗半水即可... 浏览全文 >>

简介：常见花茶大盘点　　花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。　　1、... 浏览全文 >>

简介：适合夏季消暑的四款花茶　　花茶也叫药茶，是祖国医学独特的剂型之一，具有配制简单、服用方便等特点。盛夏酷暑之际，药茶备受百姓欢迎。推荐几则可以自行配制的消暑药茶　　1、菊花茶：白菊花10克、绿茶适量，泡茶饮用，有疏风... 浏览全文 >>

简介：血压高人群的保健茶菊果降压茶

　　原料：

　　山楂150克、杭白菊30克、甘草30克。

　　制作方法：

　　1.把全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。

　　2.每次取1袋。沸水冲泡，1分钟后倒掉水。

　　3.再次冲入沸水，... 浏览全文 >>

简介：血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个减肥降压减肥茶

　　痰湿型肥胖，这类人就是俗话所说的“喝水都胖”型。由于体内痰湿多，会感觉胸闷、恶心、四肢沉重，心脏负担重，特别爱睡觉。减肥的重点在化痰降脂。

　... 浏览全文 >>

简介：痘痘杀手丝瓜皮饮

　　原料：

　　新鲜丝瓜、冰糖适量。

　　制作方法：

　　1.把丝瓜放在加面粉的清水中泡10分钟，清洗干净。

　　2.用小刀轻轻地刮下丝瓜皮表面薄薄的一层绿衣，晒干。

　　3.每次取一小撮，放入随身杯... 浏览全文 >>

简介：调理严重便秘桃红通便茶

　　原料：

　　干桃花1克、红糖适量。

　　制作方法：

　　把桃花和红糖放入杯中，沸水冲泡，焖10分钟当茶饮，可以冲泡2遍。

　　特别功效：

　　调理严重便秘。

　　保健功效：

　　活血通经。

... 浏览全文 >>

简介：腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥活血瘦身茶　　气滞血瘀型肥胖，这种肥胖跟肝气郁滞和血瘀有关系，而且胖在腹部。这类体质的人脸色和唇色会比较暗，虽然胖，却还是怕冷。减肥的重点在理气活血。　　原料：　　新鲜柠檬1... 浏览全文 >>

简介：加班族的健康提神饮加班必备，强力抗疲劳：蜂蜜鲜松汁　　原料：　　新鲜松针1大把、蜂蜜适量。　　制作方法：　　把洗净处理过的松针（松针的处理方法见88页）剪成小段，加凉水用榨汁机榨出汁，用纱布滤去渣。　　按自己口味在松针... 浏览全文 >>