豆制品多种实用法 争做美白小斗士

很多豆制品都能起到美白的功效，不仅可以做面膜还能食用，方法多变花样多种，很不错哦！今天就为大家介绍几种很不错的豆制品美白方法，都来学习吧！

　　豆浆

　　都将是将大豆用水跑后磨碎过滤煮沸而成的，营养非常丰富哦。它易消化，含有蛋白质等多种营养成分，蛋白质的含量比牛奶还要高，经常饮用可以达到很不错的美白效果，通常润肺，特别实用。


　　豆腐面膜

　　将豆腐切成一厘米左右的薄片，在晚上清洁皮肤后均匀的敷在脸上，半小时后取下豆腐片轻轻地用手在脸部，然后再涂抹上其他滋润美白的护肤品即可。每周2次，不出一个月你的肌肤就会变得跟豆腐一样白嫩了哦。

　　西兰花烧豆腐

　　将西兰花切小段，然后将锅烧热倒入适量的油和从姜片同炒，再倒入沥干水的西兰花进去翻炒，最后放入煎好的豆腐块和调味料慢慢炒几分钟即可。西兰花和豆腐都可以起到美容护肤的效果，十分不错。


　　豆芽

　　豆芽中含有大量的胡萝卜素和卫生素等对人有益的营养元素，经常食用豆芽可以增进食欲，预防高血压等病状，还能使肌肤变得更加娇嫩细滑，达到很好的护肤作用，是一种不错的美白食物。

　　豆腐鱼油面膜

　　将豆腐用勺子碾成泥放入适量的蜂蜜和深海鱼油，然后搅拌均匀后涂抹在脸上，20分钟后用清水洗净即可。做这个面膜的时候你会感觉肌肤像在喝水一样滋润，而且豆腐中含有的大豆异黄酮可以有效地抗衰老，护肤效果超赞！



　　看了以上豆制品的美容方法你学会了吗？想要拥有白皙的肌肤不仅仅是要从外调养，内在调理也很重要呢！所以大家不管是美容护肤还是减肥瘦身的时候都要记得内外兼顾哦！要坚持下去才会有效。