清炖七彩山鸡汤（补气血，食之令人聪慧）(图文)

清炖野鸡汤（七彩山鸡汤）是一种最简单，最保留原汁原味的做法。

将杀好的野鸡（七彩山鸡）剁成块，把野鸡、姜片，加入到冷水里，一起煮到开，然后捞出备用。这个过程也叫“飞水”，可以有效去除出鸡皮的异味。

用葱姜爆锅（其他任何佐料都不要加）后，加水3升，将水和野鸡块倒入沙锅（或厚铁锅）大火煮开，转文火慢炖即可。

中途不能加水，否则味道要打折扣，出锅时根据个人口味加盐即可，汤面上飘着的淡淡油花，基本是爆锅时的油花（野鸡脂肪含量极少，不到1%）。

炖好的野鸡汤汤色清透，香鲜扑鼻，喝上一口，一股清鲜的感觉自味蕾直奔心田，味道鲜香浓郁，没有佐料的味道，完全是野鸡的原味鲜美，会让你产生返朴归真的感觉。女性食用既营养美容又不必担心增肥长胖。