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小儿厌食如何调理

时间:2012-07-15 16:40:34   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

小儿厌食如何调理

  1、夏主任特别提醒,厌食的孩子有些食物是要忌口或者少吃的有:

1)零食:如糖果、花生、瓜子、巧克力、奶油等。

2)各种冷饮,碳酸饮料(雪碧、可乐、盐汽水)等。

3) 油腻、油炸、不容易消化的食品。

  2、厌食的孩子在饮食方面,主张多吃清淡、容易消化的食品,要注意粗粮和杂粮的摄取,如玉米、麦片、麸皮等,以促进肠蠕动,增强食欲,改善胃口。夏季饮食可选择绿豆白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、荞麦、大枣、鸭肉、牛奶、鹅肉、豆腐浆、梨等。还要合理调配好,适当喝些绿豆汤可以解热毒、止烦渴。经常食用荷叶粥、薄荷粥、百合粥、等。

  3、按孩子年龄来适量运动,幼儿夏季可以选择游泳等户外运动,使气血畅通,保持食欲,身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。

  4、要建立良好的饮食习惯,按时进餐,不能想吃就吃、不想吃就不吃,这样会打乱脾胃功能正常活动,使脾胃生理功能紊乱,日久发生厌食。

  5、对于体质虚弱,平时多病的孩子,更要注意保护好脾胃功能,避免不合理使用抗生素而损伤脾胃功能,中医使用健脾醒胃的中药调理受伤的脾胃,可有效治疗小儿厌食症

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