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绿豆薏米芡实粥

时间:2012-05-27 14:45:15   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

绿豆薏米芡实
  材料:绿豆、薏米、芡实(我用的是冷冻芡实
  做法:
  1、绿豆、薏米洗净,浸泡1-2个小时
  2、绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可
  3、如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的时间,一起入锅煮
  备注:
  1、我用的冷冻芡实,一煮即熟
  2、如果是新鲜芡实,也很好煮,基本煮至水滚开,加冰糖就好
  3、北方常见的是干芡实,煮起来就比较费时了,要提前浸泡
  4、芡实是真正的地方特产,所以苏州当地人最会做了。我仅是煮过粥和甜汤,只为自己好吃而已。
 

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