简介：食用粥膳是为了在日常生活饮食中达到养生保健的目的。粥膳具有制作、食用方便，易被吸收，长期食用无副作用，可根据具体情况适时选用等优点，所以粥膳日益成为现代人饮食养生的首选。在此书中作者就收录了600款养生粥膳的做... 浏览全文 >>
简介：《家常养生粥》是2010年中国轻工业出版社出版的图书，作者是"家常美食丛书"编写组。
作者
"家常美食丛书"编写组ISBN
9787501974542定价
24.80
出版社
中国轻工业出版社出版时间
2010-2-1开本
24开字数
160000目录
1内...
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简介：《养生粥膳大全》是2012年天津科技出版社出版的书籍。本书介绍各种传统清粥、软糯甜粥和经典粥等简单家常粥膳的做法，并按季节解析了饮食要点。页数
128定价
25.00元
出版社
天津科技出版社出版时间
2012-5目录
1内容...
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简介：质料：血燕麦、绿豆、小米、水。
做法过程： 第1步、绿豆洗洁净用冷水浸泡30分钟。 第2步、浸泡后的绿豆倒入电饭煲内胆加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。 第3步、小米洗洁净。 第4步、开锅后小米入锅同煲。 ...
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简介：五谷养生粥又名全谷粥，是自古以来中国人都很喜爱的一种食物，也是养生保健的佳品。是指粥的丰厚成分，由各种粮食作物制成的粥。其包含了多种谷类和豆类食物，比方：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿... 浏览全文 >>
简介：材料：
粳米50克、长糯米100克、冰糖6-10克、豆浆1000克，以及山药和枸杞子适量。
做法：
?将长糯米与粳米以2∶1的份额混合，凉水浸泡2小时以上。
?山药洗净外皮泥沙，大火蒸至绵软，放凉后刮去外皮，捣碎成泥。
?砂锅内倒入备好的...
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简介： 双豆大枣薏米养生粥是一种美食，材料有山药，薏米，大米等。
基本信息
中文名
双豆大枣薏米养生粥主要食材
山药，薏米，大米
功 效
湿疹治疗工 艺
熬目录
1简介
2材料
3做法
4注意事项
折叠编辑本段简介
大夫也给了很...
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简介： 补血养生粥是一道主食，主要原料有大米，主要辅料/调料有糖等。目录
1菜品信息
2做法
折叠编辑本段菜品信息
功效分类:学龄前儿童食谱制作难度:2准备时间:10-30分钟口味:甜味工艺:煮
折叠编辑本段做法
1、将所有材料冲...
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简介： 山药大枣养生粥是一道由铁棍山药、大枣为主要材料做成的菜品，属于菜粥。其中山药含有大量的黏蛋白，对人体具有保健作用。基本信息
中文名称
山药大枣养生粥主要食材
大枣，铁棍山药
分类
粥口味
鲜香目录
1所需食材
2制...
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简介：《本草纲目》记载，薯蓣由于唐代宗叫李豫，为避讳而改为薯药，又因为宋英宗叫赵曙，为避讳而改为山药，山药是六味地黄丸的组成药物之一。基本信息
中文名称
山药枸杞养生粥性质
美食
用途
健脾益胃等目录
1山药
2枸杞
3常用做...
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简介：五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材，使煮出来的粥口味香甜同时富有营养。其富含多种微量元素是冬季养生暖身第一粥。... 浏览全文 >>
简介：南瓜小米养生粥是一道由南瓜、小米、枸杞 、燕麦片等做成的美食。基本信息
中文名称
南瓜小米养生粥主要食材
南瓜，适量小米
口味
甜配料
适量枸杞 适量燕麦片目录
1食材明细
2做法
折叠编辑本段食材明细
南瓜 适量小...
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简介：菜品口味:清淡主要工艺:煲所需时间:一小时制作难度:普通所用厨具:煮锅 电子瓦煲基本信息
中文名
银耳枸杞养生粥菜品口味
清淡
主要工艺
煲所用厨具
煮锅 电子瓦煲目录
1简介
2营养分析
3食材明细
4做法
折叠编辑本...
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简介：五行益寿养生粥是一道粥品，主要制作材料有红枣、莲子等。基本信息
中文名称
五行益寿养生粥主要原料
去核红枣20枚，去芯莲子20粒
是否含防腐剂
否适宜人群
老少皆宜原料:去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆...
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简介： 白果养生粥是以白果、稻米、冬瓜等食材制成的一道美食。所需食材
有稻米,冬瓜,白果.
基本信息中文名称白果养生粥
主要食材稻米，白果
分类粥类
口味香甜
调料姜3克,盐2克,胡椒粉1克
作用治疗肺结核、癫痫、神经性头...
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简介：这是一款养颜，补血又养生的靓粥，口感也特别得香糯，而且制做方法也很简单哦！基本信息
菜谱分类
粥口味
甜味烹饪方式
其他
烹饪难度
简单烹饪菜式
其他目录
1主料
2辅料
3烹饪步骤
折叠编辑本段主料
黑米:80克
糯米:80克
...
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简介：鲜荷莲藕红豆粥 主料：鲜荷叶一张、藕30克、红豆适量、圆糯米多半杯、清水5杯。 辅料：冰糖适量 做法：鲜荷叶洗净，藕去皮洗净后切小块，红豆，圆糯米洗净后用水浸泡1小时。锅置火上，放入清水，红豆，大火煮开后转小火，熬煮40... 浏览全文 >>
简介：食谱原料： 红豆、薏仁。 制作方法： 1、红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时; 2、锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了; 3、大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即... 浏览全文 >>
简介：玫瑰香粥 主料：玫瑰花瓣数瓣大米一杯清水5杯 辅料：冰糖蜂蜜 做法：玫瑰花瓣洗净，取几瓣细细切碎，剩余的用水浸泡，大米洗净用水浸泡2小时。锅置火上，放入清水与大米，大火煮开转小火熬煮30分钟。将玫瑰花瓣碎末，冰糖放入... 浏览全文 >>
简介：甘草大枣粥
材料：小麦50克，大枣10克，甘草15克。
做法：先煎甘草，去渣取汁，小麦洗净后，与大枣、甘草汁一起放入锅中，用小火慢慢熬，煮成粥即可。
功效：甘草大枣粥性味平和，最好空腹食用，每天两次。其主要功能是益气宁...
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简介：山药桂圆粥
材料：山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，荔枝肉3个，白糖适量。
做法：将山药洗净去皮，切成薄片，把山药片、桂圆、荔枝肉、五味子一起放入锅中，同煮，煮好后加入适量白糖即可。
功效：山药中含有淀粉酶等营...
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