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  您当前的位置:首页 > 中医食疗 > 养生粥

    简介:质料:血燕麦、绿豆、小米、水。
    做法过程: 第1步、绿豆洗洁净用冷水浸泡30分钟。 第2步、浸泡后的绿豆倒入电饭煲内胆加适量水,将内胆放入电饭煲通电煲。 第3步、小米洗洁净。 第4步、开锅后小米入锅同煲。 ...
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    简介:五谷养生粥又名全谷粥,是自古以来中国人都很喜爱的一种食物,也是养生保健的佳品。是指粥的丰厚成分,由各种粮食作物制成的粥。其包含了多种谷类和豆类食物,比方:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿... 浏览全文 >>

    时间: 2021-04-21

    简介:材料:
    粳米50克、长糯米100克、冰糖6-10克、豆浆1000克,以及山药和枸杞子适量。
    做法:
    ?将长糯米与粳米以2∶1的份额混合,凉水浸泡2小时以上。
    ?山药洗净外皮泥沙,大火蒸至绵软,放凉后刮去外皮,捣碎成泥。
    ?砂锅内倒入备好的...
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    时间: 2021-02-08

    简介: 双豆大枣薏米养生粥是一种美食,材料有山药,薏米,大米等。
    基本信息
    中文名
    双豆大枣薏米养生粥主要食材
    山药,薏米,大米
    功 效
    湿疹治疗工 艺
    熬目录
    1简介
    2材料
    3做法
    4注意事项
    折叠编辑本段简介

    大夫也给了很...
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    时间: 2021-02-08

    简介: 补血养生粥是一道主食,主要原料有大米,主要辅料/调料有糖等。目录
    1菜品信息
    2做法
    折叠编辑本段菜品信息
    功效分类:学龄前儿童食谱制作难度:2准备时间:10-30分钟口味:甜味工艺:煮

    折叠编辑本段做法
    1、将所有材料冲...
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    时间: 2021-02-08

    简介: 山药大枣养生粥是一道由铁棍山药、大枣为主要材料做成的菜品,属于菜粥。其中山药含有大量的黏蛋白,对人体具有保健作用。基本信息
    中文名称
    山药大枣养生粥主要食材
    大枣,铁棍山药
    分类
    粥口味
    鲜香目录
    1所需食材
    2制...
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    时间: 2021-01-06

    简介:木瓜美容养生粥清热解毒,凉血,润养肺经,安神养肤,对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。基本信息
    中文名
    木瓜美容养生粥主要原料
    木瓜是否含防腐剂

    主要营养成分
    美容养颜主要食用功...
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    时间: 2021-01-06

    简介:《本草纲目》记载,薯蓣由于唐代宗叫李豫,为避讳而改为薯药,又因为宋英宗叫赵曙,为避讳而改为山药,山药是六味地黄丸的组成药物之一。基本信息
    中文名称
    山药枸杞养生粥性质
    美食
    用途
    健脾益胃等目录
    1山药
    2枸杞
    3常用做...
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    时间: 2021-01-06

    简介:五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材,使煮出来的粥口味香甜同时富有营养。其富含多种微量元素是冬季养生暖身第一粥。... 浏览全文 >>

    时间: 2021-01-06

    简介:南瓜小米养生粥是一道由南瓜、小米、枸杞 、燕麦片等做成的美食。基本信息
    中文名称
    南瓜小米养生粥主要食材
    南瓜,适量小米
    口味
    甜配料
    适量枸杞 适量燕麦片目录
    1食材明细
    2做法
    折叠编辑本段食材明细
    南瓜 适量小...
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    时间: 2021-01-06

    简介:菜品口味:清淡主要工艺:煲所需时间:一小时制作难度:普通所用厨具:煮锅 电子瓦煲基本信息
    中文名
    银耳枸杞养生粥菜品口味
    清淡
    主要工艺
    煲所用厨具
    煮锅 电子瓦煲目录
    1简介
    2营养分析
    3食材明细
    4做法
    折叠编辑本...
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    时间: 2021-01-06

    简介:山药核桃大枣粥,补气养血益脑,适合老人小孩,特别适合于干燥的春季。基本信息
    中文名称
    山药核桃养生粥主要原料
    大米,核桃仁
    主要食用功效
    滋补配料
    山药,大枣等目录
    1食材
    2营养分析
    3制作步骤
    折叠编辑本段食材
    折叠主...
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    时间: 2021-01-06

    简介:五行益寿养生粥是一道粥品,主要制作材料有红枣、莲子等。基本信息
    中文名称
    五行益寿养生粥主要原料
    去核红枣20枚,去芯莲子20粒
    是否含防腐剂
    否适宜人群
    老少皆宜原料:去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆...
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    时间: 2021-01-06

    简介: 白果养生粥是以白果、稻米、冬瓜等食材制成的一道美食。所需食材
    有稻米,冬瓜,白果.
    基本信息中文名称白果养生粥
    主要食材稻米,白果
    分类粥类
    口味香甜
    调料姜3克,盐2克,胡椒粉1克
    作用治疗肺结核、癫痫、神经性头...
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    时间: 2021-01-05

    简介:这是一款养颜,补血又养生的靓粥,口感也特别得香糯,而且制做方法也很简单哦!基本信息
    菜谱分类
    粥口味
    甜味烹饪方式
    其他
    烹饪难度
    简单烹饪菜式
    其他目录
    1主料
    2辅料
    3烹饪步骤
    折叠编辑本段主料
    黑米:80克
    糯米:80克
    ...
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    时间: 2013-04-15

    简介:鲜荷莲藕红豆粥  主料:鲜荷叶一张、藕30克、红豆适量、圆糯米多半杯、清水5杯。  辅料:冰糖适量  做法:鲜荷叶洗净,藕去皮洗净后切小块,红豆,圆糯米洗净后用水浸泡1小时。锅置火上,放入清水,红豆,大火煮开后转小火,熬煮40... 浏览全文 >>

    时间: 2013-04-15

    简介:食谱原料:  红豆、薏仁。 制作方法:  1、红豆薏仁分别洗净,提前浸泡几小时;  2、锅中加足够的水,将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中,记得水要一次加足,中途不要再加水了;  3、大火烧开转小火慢慢煮,煮到食材煮烂开了花即... 浏览全文 >>

    时间: 2013-04-15

    简介:食谱原料:  红豆、薏仁。 制作方法:  1、红豆薏仁分别洗净,提前浸泡几小时;  2、锅中加足够的水,将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中,记得水要一次加足,中途不要再加水了;  3、大火烧开转小火慢慢煮,煮到食材煮烂开了花即... 浏览全文 >>

    时间: 2013-04-15

    简介:玫瑰香粥  主料:玫瑰花瓣数瓣大米一杯清水5杯  辅料:冰糖蜂蜜  做法:玫瑰花瓣洗净,取几瓣细细切碎,剩余的用水浸泡,大米洗净用水浸泡2小时。锅置火上,放入清水与大米,大火煮开转小火熬煮30分钟。将玫瑰花瓣碎末,冰糖放入... 浏览全文 >>

    时间: 2013-04-15

    简介:甘草大枣粥

    材料:小麦50克,大枣10克,甘草15克。

    做法:先煎甘草,去渣取汁,小麦洗净后,与大枣、甘草汁一起放入锅中,用小火慢慢熬,煮成粥即可。

    功效:甘草大枣粥性味平和,最好空腹食用,每天两次。其主要功能是益气宁...
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    时间: 2013-04-15

    简介:山药桂圆粥

    材料:山药100克,桂圆肉15克,五味子3克,荔枝肉3个,白糖适量。

    做法:将山药洗净去皮,切成薄片,把山药片、桂圆、荔枝肉、五味子一起放入锅中,同煮,煮好后加入适量白糖即可。

    功效:山药中含有淀粉酶等营...
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    时间: 2013-04-15

    简介:金沙玉米粥

    材料:玉米粒80克,糯米40克,红砂糖40克。

    做法:把玉米和糯米洗净,用清水浸泡2个小时,一起放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入红砂糖,继续煮5分钟即可。

    功效:此粥可以作为晚饭食...
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    时间: 2013-04-15

    简介:红糖小米粥

    材料:小米100克,红糖适量。

    做法:将小米淘洗干净,放入锅内,旺火烧开后,转小火煮至黏稠,然后加入适量红糖搅匀,再煮开即可。煮小米红糖粥的时
    候,还可以加入红枣。

    功效:益气养血,防止产后血虚。
    ...
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    时间: 2013-04-15

    简介:阿胶粥

    材料:大米100克,阿胶15克,冰糖50克。

    做法:把阿胶砸碎成小块,用开水溶化,大米放入锅中,加入适量的水,熬成大米粥,然后把阿胶加入粥内搅匀,再煮10分钟即可。

    功效:经常食用阿胶粥可以补血益肾,强身健体,延年...
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    时间: 2013-04-15

    简介:黑芝麻花生粥

    材料:糯米200克,花生100克,黑芝麻50克,蜂蜜适量。

    做法:用搅拌机把黑芝麻和花生捣成泥,与糯米一起放入锅中,加入适量的水,煮大约4个小时,放入蜂蜜即可。

    功效:这个美容粥可以养血生发,有利于缓解血...
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