孕吐怎么缓解 老中医教你个小妙招有效缓解

     生活中，刚怀孕的很多准妈妈还未从喜悦中回过神来,就开始经历“孕吐”的折磨。孕吐是常见的孕早期妊娠反应,准妈妈不必过于担心。那么，孕吐吃什么可以缓解？下面我们来了解下如何缓解孕吐吧。

孕吐怎么缓解

唐涛的太太怀孕了,唐涛整天乐得合不拢嘴,逢人就报喜,说自己要当爸爸了。可是,高兴劲过了没多久他就开始犯愁了,因为太太最近一段时间时常恶心、呕吐,尤其是在早晨和晚上,这种情况更加严重。吃什么吐什么,不吃也吐,而且嗅觉特别灵敏,嗅到一点荤腥味都会呕吐。唐涛看在眼里,疼在心里。整天光吐不吃,这样下去,不仅太太的身体受不了,孩子在肚子里会不会也缺乏营养啊?于是,唐涛带着太太一起找到一位老中医咨询孕吐怎么缓解,希望找到一个解决难题的方法。老中医为他们推荐了乌梅生姜汤。太太依照老中医推荐的妙招喝了几天,呕吐停止了,胃口也比过去好多了。

乌梅是当之无愧的抗衰老食品。乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁锰、磷等有益成分。现代药理学研究认为,“血液碱性者长寿”,乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。其所含的有机酸能杀死侵入为肠道中的霉菌等病原菌。且乌梅性温味酸,有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻等作用。这个偏方具有和胃止呕、生津止渴的功效,适用于肝胃不和引起的孕吐。

生姜止呕的功效,自古以来就被世人所推崇,甚至有人称生姜为“呕家圣药”。生姜止呕的原因,主要在于它能抑制肠胃运动,松弛胃肠道的肌肉,因此能缓解反胃、恶心的感觉。除此之外,生姜还有益脾胃、散风寒的功效可以祛风暖胃。下面我们来看下这个小妙招的具体方法吧：

具体做法：取乌梅肉、生姜各10克,红糖适量,加水200克熬汤。

用法用量：每次服100克,日服2次。和胃止呕,生津止渴。

另外，还有哪些方法可缓解孕吐？

1.心理治疗法

孕吐是正常的妊娠反应，不需要担心会给宝宝带来影响，一些孕妈妈很担心孕吐有什么伤害，给自己很大的压力，结果造成孕吐更严重。为了避免这样的恶性循环，孕妈妈需要放松心情。

2.饮食治疗法

孕早期胎儿发育比较缓慢，这时并不需要很多的营养，一般就按照平时的营养补充就好，但在口味上要注意避免辛辣食物。

（1）少吃多餐。可以将一日三餐变成一天4~6餐，每餐可以少吃一点。每隔两到三个小时就可以吃点东西，在床边放一些饼干之类的小零食。这样如果晚上饿了，或是早晨饿了，就可以及时吃一点，避免空腹。

（2）想吃什么就马上吃，不要耽误。因为孕初会经常没有食欲，准妈妈如果突然想吃什么，立马就去吃。不然过一会儿食欲又差了，但也注意不要一次性吃太多。

（3）餐前可以吃点咸的东西。咸味食物、凉的食物容易调动食欲，可以等一些食物放凉后再食用，更有食欲，也可以多吃一些碱性的水果蔬菜。

到这里相信大家对于怎么缓解孕吐已经知道了。怀孕以后如果孕吐是非常严重的，那么饮食上一定要注意清淡饮食，不要吃过于油腻的食物。比如鸡蛋，红烧肉等，这样就可以减少恶心呕吐的情况。