喝浓茶的好处与坏处 喝茶的注意事项

生活中，喜欢喝茶的人有很多，有的人喜欢喝淡茶，也有的人喜欢喝浓茶，因为经常喝茶具有养生保健的功效作用。那么，喝浓茶的好处与坏处有哪些呢？喝茶的注意事项有哪些呢？接下来小编给大家介绍一下，一起来看看吧。

喝浓茶的好处

1、喝浓茶具有清热解毒的好处，其实浓茶也并不是说一定不能喝，对于一定浓度的茶，对我们的身体具有非常好的强心、利尿、清热解毒以及醒酒消食的功效和作用。

2、浓茶具有解酒的功效和作用，对于那些患有湿热症以及饮酒过多的人来说，适量的喝一些浓茶可以帮助我们清热解毒，醒酒，所以在饮酒过多后可以通过浓茶来帮助解酒哦，效果非常的好。

3、浓茶具有去油腻的功效和作用，对于一些平时比较喜欢吃肉食而且吃的食物过于油腻过重的食物，可以通过适当的喝一些浓茶来改善，因为浓茶可以帮助我们消食去腻。

4、浓茶还可以帮助消炎杀菌哦，对于一些患有口腔发炎以及咽喉肿痛的人来说，喝浓茶具有非常好的消炎杀菌的功效和作用。

喝浓茶的坏处

喝茶对于我们来说具有非常好的功效，不过也并不意味着我们平时喝茶喝得越多，或者说喝茶喝得越浓，对我们的身体就越好。事实上，恰恰是相反的，对于那些经常喝浓茶的人来说，其害处也有很多，下面来给大家介绍一下喝浓茶的一些害处。

由于浓茶中含氟量相对来说比较高，所以对于一些长期饮用浓茶的人来说，非常容易出现龋齿的现象。同时会看到有些人牙齿表面会粘了一层釉黑色的东西，也很有可能这些人平时就是长期饮用浓茶所导致的。

浓茶还会使我们的神经系统产生强烈的兴奋作用，所以对于那些经常喝浓茶的人来说，他们的大脑大多处于一种过度兴奋的状态，而且特别是对于晚上，如果饮用浓茶，那么可能会导致严重的影响睡眠的一些现象，因此对身体健康非常的不利。而且，对于那些经常喝浓茶的人，由于在体内摄入了过多的咖啡碱，这种物质能够促使我们身体分泌大量的胰岛素，从而可能出现低血糖的一些现象，对我们的身体非常的不利，而且经常喝浓茶也非常容易伤害我们的骨头，因为浓茶中的咖啡碱含量比较多，而咖啡碱不仅仅可以抑制十二指肠对于钙元素的吸收，而且喝浓茶喝的时间太长了，也很有可能出现骨质疏松的现象，所以非常容易发生骨折。而且在喝了浓茶之后，浓茶会稀释我们的胃液，从而降低我们胃液的浓度，使我们的胃液不能正常地消化食物，从而会出现一些不良的现象，比如说消化不良，腹胀和腹痛等症状，所以我不建议大家喝太多的浓茶。而且由于浓茶中含有的鞣酸比较多，这种物质进入我们的身体会和铁质所结合，从而影响我们的身体对于铁元素的吸收，这就很容易造成缺铁性贫血的症状。

喝茶的注意事项

1、不能喝烫茶，最好56℃以下。

2、不能空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

3、不要饭前饮茶，茶水会冲淡胃酸。

4、不能喝冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

5、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

6、不要饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

7、不要用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

8、不能喝隔夜的茶，茶水时间久会变质。

9、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

10、　不宜饮用的茶叶有、焦味茶、霉变茶、串味茶。

11、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

12、忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

13.发烧病人不能喝茶、茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

以上就是小编给大家分享的内容了，有喜欢喝茶的朋友可以了解一下，或许对你有所帮助。今天的内容小编就介绍完毕了，感兴趣的朋友可以关注小编，明天都更新不同的健康知识。