女人吃芒果的好处和坏处

　　日常生活中，芒果是一种非常不错的热带水果。特别是小编的家乡有一种叫做“桂七”的芒果，形似弯刀细糯无渣超级好吃。芒果据说有美容养颜的功效，所以不少女性朋友都喜欢吃芒果。但凡是两面，有好处也一定有不好的地方。下面请就跟秘方网一起来了解下女人吃芒果的好处和坏处吧。

女人吃芒果的好处

　　芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，B族维生素，膳食纤维，多种矿物质，可以增强人体的免疫力，女性常吃可以延缓衰老，美白皮肤，预防疾病，润肠通便。

　　1、抑菌抗衰老

　　芒果中含有大量的芒果甙成分，对流行性感冒病毒、金黄色葡萄球苗、大肠杆菌、绿浓杆菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入体起到抗衰老的功效。

　　2、美容养颜

　　芒果利尿，适量吃芒果加快体内水循环，及时排除毒素，不过这并不适用于在经期内吃芒果哦。芒果中含有大量的维生素，水果之王的称号不是白来的。维生素对于女性起到极好的滋润肌肤的作用。

　　3、抗癌

　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌及抗癌的作用。因此女性们可以多食芒果来预防乳腺癌等癌症。

　　4、防治便秘

　　女性一旦患上便秘，不仅会让肤色变得暗淡无关，而且身体健康也会受到不小的影响。而芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于女性防治便秘具有一定的作用。

女人吃芒果的坏处

　　芒果是热性的水果，含有大量的热量，不适合阴虚火旺的女性大量食用。对芒果有过敏反应的女性不要吃芒果，以免产生一系列过敏反应。芒果不要和海鲜一起吃，两者同吃会增加女性的过敏率，孕期的女性也不适合吃芒果。

　　1.易过敏

　　芒果最大的坏处就是它具有很强的过敏作用。由于芒果中含有一种易过敏的果酸等，人们在吃的时候会把芒果汁粘在手上、脸颊上，这有可能造成皮肤过敏，引起红肿、发痒的现象，特别是易过敏的女性。

　　2.内分泌失调

　　女性多吃芒果会给女性月经带来一定的影响。由于芒果有止血的作用，而在女性经期期间，如果食用过多的芒果，那么将会给女性带来月经延长、内分泌混乱等情况发生。

　　通过上文的介绍，大家对女人吃芒果好处和坏处应该都已经了解了。秘方网提醒大家，芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。