孕妇能吃灯笼果吗？孕妇吃灯笼果的好处

　　灯笼果是大家都很喜欢吃的一种小水果，它的学名为醋粟，其果实在成熟时很像灯笼，故名灯笼果，在我们日常中是比较少吃到的水果，其实灯笼果的含有丰富的微量元素，营养价值很高。那么，孕妇能吃灯笼果吗?孕妇吃灯笼果的好处有哪些?想知道的朋友下面一起来了解下吧。

孕妇能吃灯笼果吗？

　　孕妇可以适量吃灯笼果。灯笼果是一种浆果，其中含有丰富的维生素C、氨基酸，以及钙、铁等多种微量元素，孕妇适当食用一般不会对胎儿的生长发育造成不利的影响，而且还能起到保护皮肤、美容养颜、预防贫血、软化血管、开胃消食、调节血脂等作用。如果孕妇有咳嗽、咽喉肿痛等病症，也可以通过食用灯笼果来缓解。但是孕妇不宜一次性过多的食用灯笼果，以免引起上火、腹痛等。

孕妇吃灯笼果的好处

　　1、补充孕期营养：孕妇吃灯笼果不但能补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2，其中维生素C的含量在水果中仅次于猕猴桃，而且它还含有丰富的铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。

　　2、增强抵抗能力：灯笼果能增强免疫能力主要归功于其果实中含有丰富的生物黄酮，而生物黄酮就具有增强人体免疫力、抗癌等作用，因此灯笼果对于孕妇来说是健康的水果。

　　3、降血压、降血脂：灯笼果中高含量的生物黄酮除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，可以降低孕妇的高血压、高血脂。

　　4、保护孕妇皮肤：灯笼果果实中有大量的果胶物质，吃灯笼果或是把它直接涂在皮肤上，果胶物质都会对皮肤起到很好的保护作用。

　　5、保护胃部健康：灯笼果的果实的主要成分是果胶，果胶对于胃粘膜有很好的保护作用，而且灯笼果的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕妇即使稍微多吃一些也不用担心血糖过高。

灯笼果的功效与作用

　　【性味】苦，微寒。

　　【归经】肺经。

　　【功效】清热解毒，利尿去湿。用于癍痧发热，感冒，腮腺炎，喉痛，咳嗽，睾丸炎，大疱疮。

　　1、灯笼果成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。

　　2、果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效甚佳，花萼为定喘药。酸浆膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。全草有泻下作用，治痛风，但有堕胎之弊，孕妇忌用。全株可配制杀虫剂，也可供观赏用。

　　3、灯笼果能利咽化痰，可治肝炎，咽喉肿疼，肺热咳嗽等。

　　4、《中草药图普》记为：灯笼果治小儿百日咳、急性气管炎、糖尿病(对注胰岛素者无效)水肿，根煎剂治细菌性痢疾特效。灯笼果根煎剂对乙型肝炎有特效治疗。用其与茶同饮能明目清脑、稳定血压、降低血脂，久服无头晕之忧。

　　5、灯笼果可以清热利尿，扁桃体发炎多吃灯笼果可以有效的缓解症状。感冒咳嗽也可以吃灯笼果，可以止咳化痰。皮肤发炎，可以外敷灯笼果的果酱，就可以消炎。

　　吃灯笼果的好处有很多，通过文中的介绍，大家应该也知道了孕期食用灯笼果是个不错的选择，但是一定要适量哦。