肾结石吃什么好?肾结石不能吃什么食物?

　　日常生活中，如果患上了肾结石除了积极治疗外，是需要注意调养的。那么肾结石患者吃什么比较好呢?肾结石不能吃什么食物?想知道的来了解下吧。

　　肾结石患者应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏，肾结石在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉，少吃富含维生素c类的食品，因为维生素c在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成，少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜，因为草酸盐会与体内的钙结合形成草酸钙，而沉积为结石。绿色蔬菜中含有较多的草酸盐，尤以菠菜中含量最高，草酸沉积过多是导致结石的因素之一，如菠菜、豆类、葡萄，可可，茶叶，橘子，番茄，土豆，李子等都是含草酸较高的食物，研究发现200克菠菜中含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克的菠菜全部吃掉，8时候后尿液中草酸排泄量为20到25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。其次嘌呤代谢失常，脂肪摄取太多，糖分增高，蛋白质过量等都是诱发肾结石发病的主要原因。下面来具体了解下肾结石吃什么好?不能吃什么吧。

肾结石不能吃什么食物?

　　1、肾结石不能吃油腻、辛辣、刺激的食品和发物，如肉类、动物内脏、辣椒、韭菜、公鸡、红茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黄鱼、带鱼、冬笋、南瓜以及油炸熏烤的食品。

　　2、肾结石不能吃牛奶、羊奶等高钙食品，以及多盐食品和维生素D含量高的食物。

　　3、肾结石不能吃菠菜、竹笋、西红柿、苋菜、红茶、可可等。

　　4、肾结石不能吃动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等。菜蔬中含瞟吟较多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也应该忌食或尽量少食，同时忌食高蛋白饮食，以减少尿酸的产生。

　　5、肾结石不能吃蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱以及含钙高和碱价高的青菜和水果等。

　　6、肾结石不能吃高蛋白食品。各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物。

肾结石吃什么好?

　　1、多吃西瓜、黄瓜等，可以帮助利尿，但不要与其他食物并用，一定要单独吃。除了荔枝、龙、芒果、榴莲和木菠萝外 其他的水果都可以吃。少吃葡萄、桔子、李子等这些含草酸多的水果。

　　2、肉类，可以少吃一些猪瘦肉类的，但不要多吃动物内脏以及海水产品中的动物，特别是虾、蟹等海鲜绝对不能沾。

　　3、蔬菜除了菠菜、韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。

　　4、补充纤维素：吃富含维生素A的食物：维生素A有助于阻碍结石复发。富含维生素A的食物尚有胡萝卜、香瓜、椰菜、 杏果、牛肝，其中属胡萝卜富含维生素A的含量较多。

　　5、多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。

　　6、切忌饮用煮不熟、煮不透的豆浆。饮用后，会发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道中毒症状。

肾结石饮食注意事项

　　1、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

　　2、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

　　3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。