祛除口臭比较有效果的食疗偏方

　　日常生活中，口臭是一种比较尴尬的口腔疾病。而一旦染上口臭，不仅自己比较难受，同时对我们的生活和工作也有很大影响。但造成我们口臭的原因是不同的，那么我们有没有更好的方法来治疗口臭呢?生芦根粥，藿香粥，薄荷粥，荔枝粥等。

祛除口臭比较有效果的食疗偏方

　　1、生芦根粥

　　生芦根30克，粳米50克。将生芦根30克洗净，加水煮取药汁待用。再将粳米50克淘净入锅煎至粥八成熟，倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热，除 烦，辟秽除臭作用。此粥不宜过久食用。

　　2、藿香粥

　　藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一 定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武 火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。

　　3、薄荷粥

　　鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅 内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮 一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。

　　4、荔枝粥

　　干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5～7枚(去壳)，粳米或糯米50克， 同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3～5日为1个疗程。具有温阳益气，生津养血功 效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

　　治疗口臭比较有效的食物

　　第一种，金桔，食用金桔对于口臭可以起到很好的治疗效果，可以一次性咀嚼五六枚新鲜的金桔，起到治疗口臭的功效。

　　第二种，蜂蜜，可以每天天用温开水冲泡一勺蜂蜜，能够起到润肠通腑，化消去腐的作用。

　　第三种，柠檬，可以在饮用的水中加入一些柠檬汁，能够起到很好的去除口臭的作用。

　　第四种，柚子，除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

　　第五种，酸奶，最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。这种口臭饮食疗法效果良好。

　　第六种，香芹菜，这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。

　　以上这些食物有去除口臭的效果，大家可以多吃。当然口臭也需要查明是不是疾病引起的，一般口腔疾病、肠胃疾病等也是常见的口臭原因。