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麻油鱼汤

时间:2012-05-27 12:03:52   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

麻油鱼汤:

功效:补充蛋白质和钙质,鲫鱼、鲢鱼还有促进乳汁分泌的作用。

材料:鱼120克,带皮老姜5片,麻油45 ml,水350 ml。

做法:

1.将材料洗净;

2.麻油倒入锅内以大火烧热,放入老姜片后改转小火爆至褐色,但不能焦黑;

3.放入鱼肉、水转大火煮开,转小火,加盖煮5分钟后熄火,即可享用。

使用阶段:全阶段食用
 

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标签:麻油鱼汤

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