女性在坐月子期间能不能吃西瓜

在酷热的夏天，咱们最神往的日子就是“空调WIFI西瓜”，在空调房里吹着空调吃着西瓜，这是一个多么夸姣的画面啊，不过很多人说女人在出产之后的月子期间是不行以吃西瓜的，所以只能是“望瓜兴叹”，不过这些说法也没有科学根据，那么女人在坐月子期间究竟能不能吃西瓜呢？

女人在临产后做月子时，弥补水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜吗？西瓜富含水分和维生素，是解暑佳品。营养师剖析，西瓜除含有丰厚的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少数蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不行短少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右，产妇食后不但能解渴避暑，并且可以添加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女人是可以吃点西瓜的。

不过西瓜寒凉，在临产后的3-4天内是不能够吃西瓜的。因为，产褥期胃肠黏膜对冷影响尤为灵敏，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、吐逆、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，形成恶露过多或排出不畅。或许还会留下后遗症。

其实产妇在出产一周，在身体得到一定的康复后，是可以恰当的吃一点西瓜的，不过西瓜必须是常温的，不能吃冰冻的，尽管西瓜是美容和解暑的好东西，但是它的糖分非常高，所以产妇在吃的时候可以选择周围红白相间的当地来吃，这样对产妇的身体也不会有太大影响。