产后坐月子里的12种药补

慎用提示：

本品溶解后较黏腻，脾胃虚弱，消化不良和有呕吐倾向的新妈咪不宜服用。

11.桂圆——补益心脾，养血安神

别名“龙眼”，药用是剥取后晒干的果肉，称龙眼肉。味道甘甜醇厚，是我国南方的名贵药用水果，自古都被视作滋补佳品，有“北人参,南桂圆”之说。

适应征：

新妈咪常见的心脾两虚证，心慌、失眠、怕惊动、健忘等症状都适合食用和服用桂圆，即使没有此类明显症状也不妨当做保健品食用。

慎用提示：

甜味滋腻，内有郁火、腹部胀满、消化较慢症状则慎用或少用，食用鲜果也一次不宜过多。

12.肉桂——补火助阳，散寒止痛，温通经脉

又称“官桂”、“桂皮”，主产我国南方。以皮细肉厚、味甜而微辛辣者为好。肉桂是具有1800多年的传统温补中药，同时又是副食调味品。

适应征：

产后腹部冷痛、腰腿遇冷疼痛和其他骨节疼痛的，以及有虚寒体质的其他表现如尿频尿多、大便稀溏、恶露不畅的新妈咪可以配合其他食疗药服用。

慎用提示：

阴虚火旺，口干口苦，大便秘结或恶露偏多、血色鲜红的新妈咪慎服。