简介：有一阵我的胸口都有气堵着，我总以为是胃气不舒，因为还有要打哈欠，打哈欠是胃气不舒。堵得不是很凶，但是总不舒服，以至于坐车时都不能说太多话和看手机，立即就觉得要晕车的感觉。... 浏览全文 >>
简介：睡前按摩保健法是一种无副作用的良性保健养生方法，如能长期坚持，可促进全身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。... 浏览全文 >>
简介：人体主要以三大穴道与外界相通：百会、涌泉及劳宫穴。 百会通天、涌泉通地，劳宫则是可由人体主控的出入气穴。... 浏览全文 >>
简介：实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200ml水，从食物中可获得1000ml水，其他的1200ml则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”... 浏览全文 >>
简介：春季 助阳祛邪 春天万物复苏，阳气回升，是身体保健的好时机，尤其是穴位按摩保健，可以让我们尽享一个健康美好的春天。保健穴位... 浏览全文 >>
简介：心为君主之官 养心安神 日常养生建议：补充清心安神的食物，尤其具有养心作用的红色食物，避免辛辣厚味食物；清心寡欲，少一分烦恼，多一分快乐；有空就闭目养神，或者静坐。... 浏览全文 >>
简介：人的体质有强弱，疾病有虚实，不同体质按摩的方法不同。按摩时要分清方向、虚实、明补泻。虚证用补法，实证用泻法。不分虚实、妄行补泻，反而对身体有害。... 浏览全文 >>
简介：按摩肚子可以减肥或治疗便秘，已成为众所周知的方法，但是有的人听说顺时针方向按摩是补，常用于止泻，有的人却认为顺时针方向按摩是顺着肠子的走向按摩，应该是泻法，可以治疗便秘。究竟哪种说法才是正确的，对于日常保健养生来说... 浏览全文 >>
简介：严格来讲，按摩手法有数十种之多，但归纳起来，常用手法主要有下面介绍的按、摩、推、拿等八种。实际操作时，这些手法常常要相互配合使用，灵活掌握，来适用于各个部位的不同需要。... 浏览全文 >>
简介：按摩疗法和其他疗法一样，有特殊的适用范围。了解按摩的适应证和禁忌证，可以更好地掌握这种方法，获得理想的按摩效果。... 浏览全文 >>
简介：按摩属于中医外治法范畴，是以手法作用于人体体表的特定部位或穴位，通过调节机体自身的功能活动，而达到防治疾病的目的。中医学认为通过手法作用，可以平衡阴阳、调节功能、舒筋活络、活血化瘀、增强免疫、强身健体。... 浏览全文 >>
