简介：我们的生活越来越好，胃却越来越差。有统计显示，全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我... 浏览全文 >>

简介：1.记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神.2 .一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是... 浏览全文 >>

简介：闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失又关系... 浏览全文 >>

简介：被称为“冰肌玉骨自清凉无汗”，在这种寒冷的没来暖气的日子里，估计没人会喜欢握着这样的一双冰凉小手。

冬天，一双温暖的手是多么让人安慰，尤其被大手握着，放在他的外套口袋里。
独自在家的时候，做一杯棕红色... 浏览全文 >>

简介：三招自我调理 改善体质 告别冬天手脚冰凉
　　中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，一是阳气虚衰，二是气血不畅。如果不是非常严重，完全可以通过生活方式调理，改善体质，达到预防和自我调节的效果。　　一、多喝　　养生汤　　... 浏览全文 >>

简介：　秋季养生小常识，由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入... 浏览全文 >>

简介：健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，健康的指甲应该是美丽的粉红色。为你介绍两种指甲症状所对应的身体疾病。　　一、指甲苍白　　在健康的情况下面，当你轻松按压一下你的指甲，指甲就会呈现白色，当你... 浏览全文 >>

简介：夏热去秋凉来，随着天气的凉快，秋天的气息越来越浓烈，中医说秋季最该防6大疾病！　　关节炎　　进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷... 浏览全文 >>

简介：天气越来越冷，所以我们一定要做好日常的保暖，这样才能避免疾病的侵袭，专家介绍，除了运动，增衣外，我们不妨吃些抗寒冷的饮食。以下就是平日在生活中常见的御寒食物。1、蔬菜新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬... 浏览全文 >>

简介：一般而言，健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度。而据观察发现，通过看指甲的纹路、颜色和大小能判断一个人的健康状况。下面就让小编教你从指甲变化看身体隐疾。指甲变化反应身体健康变化1、指甲变... 浏览全文 >>

简介：右侧卧睡姿不但利于健康，还能让女人体形变得更美。相反，女人如果采用了仰卧睡姿不但会出现腰酸背痛、疲惫不堪和头晕眼花等症状，严重者还会伤害子宫导致不孕。因此，想要呵护子宫还需从睡姿开始。长期仰睡易造成子宫后位大... 浏览全文 >>

简介：据研究发现，梨不但能清热解毒，还能帮助人们排除体内致癌物质，因此广受人们喜爱。那么如何吃梨才能远离癌症困扰呢?下面我们一起来看看专家的解析吧。饭后吃梨的好处最近流传一篇梨和梨汁都有加速排出体内致癌物质功能的... 浏览全文 >>

简介：　秋季是小儿腹泻高发期，因受气温下降、病毒侵袭等因素影响，孩子秋季腹泻发病持续时间较长，还伴有感冒发烧、呕吐等症状，所以提早预防很重要。　　小孩若出现发烧、流鼻涕，上呼吸道症状重，呕吐多、腹泻频，排洗米水样或蛋花汤... 浏览全文 >>

简介：1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。 载于世界卫生组织（WHO）宪章的这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。身体健康表现为体格健壮，人体... 浏览全文 >>

简介：男人一周的壮阳食谱大公布
壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
星期一：天然;伟哥;韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草... 浏览全文 >>

简介：一、莓　　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特... 浏览全文 >>

简介：鲜榨果汁之所以这么受欢迎，自然和它富含维生素是分不开的。但最近关于鲜榨果汁中营养成分的讨论很热闹，有人力挺果汁里丰富的维C，也有学者认为水果榨成汁后维C“损失惨重”，甚至超过90%。　　而工业生产的果汁... 浏览全文 >>

简介：大枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁证及缓和药性等，大枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，用大枣与大米、小米或糯米同煮为粥，有较好的治疗作用。

大枣，以色红、肉厚、饱... 浏览全文 >>

简介：现代人几乎时刻都在巨大的生活漩涡中挣扎，压力很大。但需要记住的是，当生活压力大的时候，我们应该回家去寻找力量，去和家人一起吃家常便饭，这其实是向更加健康和令人愉悦的生活方式的理性回归。一样米养百样人，每个人从一样... 浏览全文 >>

简介：预防流感处方：　　1.清解合剂 　　主要功能：清解宣透药物组成：银花15g、贯众15g、白僵蚕10g、苏叶6g、牛蒡子10g.　　煎服法：水煎2次兑匀，l日2次，口服，每日1剂，连续服用3-5天。　　适用人群：一般健康人群中体质健壮、易上火或... 浏览全文 >>

简介：虚症指人体正气不足，导致抗病能力变弱，生理机能减退的症候。表现为面白唇淡、神疲体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。下面来讲讲中医的虚症都有什么种类。 阴虚又称阴虚火旺，... 浏览全文 >>

简介：说到颈椎病，大家应该都不陌生，尤其是老年人，脖子稍微有些疼痛，就觉得自己得了颈椎病，其实并不是所有脖子痛就是颈椎病，下面就告诉大家一些诀窍，教给大家怎样辨别真假颈椎病。 1、有没有神经和血管压迫征象。颈椎病多有臂丛神... 浏览全文 >>

简介：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血不足对人体影响巨大，有人把气比作阳光，血比作雨露，只有气血充足，方能身体康健。 养生从眼睛开始气和血可以在人体的一些细节中... 浏览全文 >>

简介：子宫中风其实是子宫内膜出血性坏死的一个通俗的叫法，是妇女绝经后心血管功能代偿性失调的一种临床表现，主要是因为冠状动脉硬化、心肌长期缺血所致。下面我们一起来详细了解一下什么是子宫中风吧。 子宫中风也是动脉硬... 浏览全文 >>

简介：　十一长假，各种聚会应酬接踵而来。面对美食，自然是抵挡不住。如何在享受美食的同时又吃出健康，听听专家是这么说的。　　当心“吃”出肠胃病　　在旅途过程中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也会消... 浏览全文 >>