简介：秋季容易掉头发 王女士最近发现自己的头发掉得特别厉害。“早上梳头会掉很多，地上到处都是。”王女士说看到这种情况，她担心是自己生病了，到医院做了一次检查。但检查结果显示，脱发严重是因为她压力太大，睡眠... 浏览全文 >>
简介： 中医认为，肾司二便，尿频与肾有关，要通过温肾的方法治疗。有此症状的人不妨尝试下面两个方子，一个是山药方，对肾阳虚引起的尿频有效；一个是杜仲方，可除尿频、小便余沥。
山东胡先生提供：尿频折磨了我近十年，特别是入冬...
浏览全文 >>
简介： 痛经是女人的噩梦，每个月的那么几天如同催命符一般。很多人甚至一到经期前后，就会出现剧烈的下腹部疼痛，疼痛甚至会蔓延至腰骶部、大腿及足部。 许多女性都没把痛经当回事，忍一忍就过了，经期也不注意调养，最终都会... 浏览全文 >>
简介： 你常有经痛的困扰吗？现代女性平时工作压力大，容易影响内分泌，中医认为，若情绪抑郁不畅，久则气滞，甚至产生血瘀、经血运行不畅，引起疼痛不舒服，也会伴随出现头痛、失眠、肠胃不适等症状，除了需就医诊治，平时也可自己煮碗菠菜猪... 浏览全文 >>
简介：便秘是很多人的难言之隐，以前高发于老年人，而现在年轻人也容易患有此种病症。日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养... 浏览全文 >>
简介： 前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。 ... 浏览全文 >>
简介：对于夏天爱出汗的朋友来说，喝乌鸡汤，有补气收敛的功效。中医认为，动辄出汗多为气虚，“肺气不足，卫阳不固”，汗多最易伤津耗气。大热天喝乌鸡汤，可以补气固表，补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用。一说起乌鸡，每个女... 浏览全文 >>
简介：西医认为，乌梅含枸缘酸，对慢性萎缩性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振等症有很好的疗效。今天教的乌梅甘草粥有益气生津、开胃止渴、止咳止泻之功。对付口臭，还可以将乌梅脯含于口中，也能解除口臭。对付口臭，还有几样东西很有... 浏览全文 >>
简介：养生之道做够50条，活过100岁。细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所... 浏览全文 >>
简介：鉴别中药即鉴定中药品种的真伪优劣，以保证中药的质量。
一、来源鉴别
来源鉴别是应用植（动）物分类学知识，对中药的来源进行鉴定，确定正 、确的学名，以保证在应用中品种准确无误。
中药材大部分来源于植物，通过中药...
浏览全文 >>
简介：1、柿拌蜂蜜治疗便秘：
早晨起床后空腹，吃一两个西红柿拌蜂蜜。
2、风油精治咽喉痛
没干系口服风油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一般咽喉疼痛，试服5次，当天生效，较重者多服几天。
3、生姜止血：
把生姜捣烂，负在伤口处，...
浏览全文 >>
简介：俗话说男靠吃女靠睡，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好美容觉。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大法宝，不论男女同样重要。当然，男女毕竟有别，养生也要讲究性别差异。饮食篇男性... 浏览全文 >>
简介：五脏之毒是什么 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称毒例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由... 浏览全文 >>
简介：咽喉肿痛怎么办？最好喝杯竹蔗茅根水悦养生活39健康网2013-06-26 16:15我要分享 腾讯微博 QQ空间 QQ好友 新浪微博0[导读]当你因肺热、肺燥引起咳嗽、痰多，咽喉肿痛，口渴、口干，声音沙哑的时候，需要的是一杯甜... 浏览全文 >>
简介：荐方人：原中华医学会广州分会中西医结合组组长 梅克靖教授 脂肪肝是由于各种原因引起肝内脂肪储存超过正常限度而引起的，确诊有赖于B超检查及有关辅助检查。 脂肪肝属于中医学所说的“积聚”，多因长... 浏览全文 >>
简介： 夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。 百合莲子粥：取干百合、莲子（带芯，水... 浏览全文 >>
简介： 提到煲汤时的配料，可能很多人首先想到的是冬瓜或萝卜。其实，煲汤时加点粗粮，会起到一些意想不到的健康功效。 炖排骨加玉米：排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营... 浏览全文 >>
简介：薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。 中医认为，薄荷性味辛、凉，入肝、肺经，有疏散风热，清利头目，解表透疹之功，常被用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透、风疹瘙痒、肝气... 浏览全文 >>
简介：进入夏季后，天气渐热、湿气渐增，困扰脾胃，影响肠胃机能，对于脾胃虚弱的人来说，更要注意保健。 清淡饮食 夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以说是... 浏览全文 >>
简介： “苦”夏不宜过苦 瓜类蔬菜补水还解暑 “伏天难耐，苦夏难熬”。不少人认为苦夏应该多吃些带苦味的蔬菜。吴宽裕说，一般来说，苦的食物可以达到泻火的目的，但要注意不能过度泻火。比如苦瓜，脾胃虚... 浏览全文 >>
简介：对于上班族来说，小小的草莓真的能让你远离辐射吗?难道真的是小身材大营养其实草莓里没100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素C含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养... 浏览全文 >>
简介： 1、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴... 浏览全文 >>
简介：五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。
1.黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D...
浏览全文 >>
简介：一、西红柿
1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。
2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都...
浏览全文 >>
