简介：大增强记忆力食物 一、橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子...
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简介： 卵巢是女性青春的源泉，一旦卵巢功能开始退化也就意味着女性开始衰老，保养卵巢对于女性来说十分重要，这不仅和生育有关，更与自身健康息息相关。中医认为人体有一些妇科要穴，常按摩这些穴位可以起到养护卵巢的作用。
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简介：盘点最能刮油降脂的八种食物 洋葱等上榜
[导读]营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止&ld...
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简介：春季来临，此时正值清明节气，气温还不太稳定，正是疾病多发的时节。肝病是此时期最容易出现的病情，很多肝病患者也要注意做好防护，避免病情加重。清明节气养肝应重在平肝气、养肝阴、去风热。中医提倡吃时令菜，因为当令食物符... 浏览全文 >>
简介：茄子是我们平时都喜欢吃的蔬菜，除了味道鲜美、营养丰富之外，茄子还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗作用。 茄子是心血管病人的食疗佳品常吃茄子，... 浏览全文 >>
简介：晚上难以入眠怎么办？很多人面临这样的问题，有的时候白天昏昏沉沉，一到晚上反而精神百倍，想入睡非常困难，长期这样就会造成工作效率低下，白天没有精神。不少人选择服用安眠药强迫自己入睡，但这样并非长久之计，况且会对身体造成... 浏览全文 >>
简介： 中医介绍，春季补五脏应以养肝为先，那么我们该如何养护肝脏的健康呢?食疗是补肝的好方法，鸡汤是补肝的最好选择。 中医有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法，人体的调养也应与此相符。春季是生发之季，也是五... 浏览全文 >>
简介： 药食同源，有些食物具有很高的药用价值，可防病祛病、保健养生。如孕妇孕期可以吃些具有防辐射的食物，保证胎儿健康成长。下面为您盘点了具有防辐射功效的8种养生食物。 紫菜：抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗... 浏览全文 >>
简介：桑叶菊花利咽茶 取桑叶10克、菊花10克、青果10克，洗净晾干，置于开水杯中浸泡20分钟，分次当茶饮用，具有润燥利咽作用，适宜于慢性咽炎患者久咳、咽痒、咽干、咽痛患者。 ·沙参百合粥 取南沙参15克、杏仁10克、百合... 浏览全文 >>
简介： 到了春天，正是风多的时节，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受风。即使是正常情况下嘴唇的皮肤都很脆弱也会出现干裂现象，因此这个时候人们则会选用唇膏来嘴唇进行保护，不过对于上火干燥的人群，中医建议宜... 浏览全文 >>
简介： 到了春天，正是风多的时节，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受风。即使是正常情况下嘴唇的皮肤都很脆弱也会出现干裂现象，因此这个时候人们则会选用唇膏来嘴唇进行保护，不过对于上火干燥的人群，中医建议宜... 浏览全文 >>
简介：健康的身体是革命的本钱，所以每个人首先都应该做好健康的身体，想要健康养生首先要养阳养阴养肾，正直春季，根据春季的气候特点，我们应该想下面的10种方法那样做好健康养生。一、防病春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力... 浏览全文 >>
简介：中国中医科学院主任医师路志正提醒大家，每天吃片醋泡姜便可使消化不良症状得到缓解。饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。中国中医科学院主任医师路志正提醒大家，每天... 浏览全文 >>
简介： 气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物，是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。其实，一些家常食物就有补气的作用。 说话有气无力、一动就满身大汗、心悸头晕、面... 浏览全文 >>
简介：体质养生，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。... 浏览全文 >>
简介：①.看小便：小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。②.看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。③.看发热：如果身体出现... 浏览全文 >>
简介：看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干沚、眼皮沉重，都代表气血... 浏览全文 >>
简介： 食物消化吸收的场所，西医称为胃肠，中医称为脾胃，而中医的脾胃又不单指胃肠，脾也不是西医的脾脏，中医所描述的脾，和现代医学中的胰腺类似。几乎每一本育儿书中都会提到：3~4个月之前的婴儿，因消化酶发育不完全，特别是淀粉酶... 浏览全文 >>
简介：冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快，尤其是在空调供暖后，口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥瘙痒、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。 冬季饮食“多酸少盐”润肤养颜 首先，要少吃盐。... 浏览全文 >>
简介：冬季皮肤比较难于护理，所以知道一些冬季护肤常识是非常必要的。除了用一些护肤品外，衣物、食疗等方面也是护肤不可缺少的。还是让我们详细来了解一下吧。 1、补水水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴... 浏览全文 >>
简介：当屋里有了暖气、空调，你是不是还记得，曾有热水袋这样的“老物件”伴着我们度过冬天？也许，从取暖的角度看，它确实要退役了，但首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威指出，其实热水袋有很多功能，比如缓解病... 浏览全文 >>
简介： 常说姜是宝，防病治病少不了。那我就从姜的浑身都是宝夸起，姜味辛性温，能发汗解表，温中散寒，健胃止呕，解毒。也常用感冒风寒，胃寒呕吐，中鱼蟹毒所致腹痛、腹泻等。姜的形式也不少，有紫（子）姜、生姜、老姜、干姜……，... 浏览全文 >>
简介： 葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。 葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。 葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够... 浏览全文 >>
