简介：炎炎夏日，吃个西瓜解渴消暑，这本来是一件好事情，但是你知道吗?吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的。
一、吃西瓜当正餐要不得
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分...
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简介：炎炎夏日，很多人会选择吃西瓜，最近看一篇报道说西瓜中含有瓜氨酸，这种天然氨基酸具有与伟哥相似的药理作用，但是专家提醒的是药适度的吃西瓜，同时要注意吃西瓜的各种事宜。 别把西瓜当正餐 西瓜94%以上都是水分，但是... 浏览全文 >>
简介：端午节民间有在门前插艾草菖蒲的习俗，用于驱瘴避蚊虫，其实在这一天还有采艾草的习俗，因为这一天阳气重，艾草的药用成分最高。那么艾叶有哪些功效你知道吗？1、艾叶泡脚能下火。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起... 浏览全文 >>
简介： 上班的女白领，常年待在空调房，工作环境舒适。不过，中医认为，空调温度过低或在空调房待的时间太长，容易对阳气造成损害。而女人的阳气本身又比男人弱，发生阳虚的可能性更大。
广东省人民医院中医科副主任医师说，如...
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简介：香蕉是一种“平民”的热带水果，价格便宜又香甜可口。它对于心血管疾病患者还有十分有好处，下面，那么香蕉有什么营养价值？为什么有益心血管健康？适合哪些人吃呢？
香蕉多种微量元素和维生素
香蕉属高热量...
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简介： 高血压患者想要控制血压，不能光靠药物来维持，还可以通过其他的护理方式来辅助降压。高血压病人在家里做护理也要细致、全面，病人自己能够完全做到是很不容易的。在护理上主要包括生活起居、饮食方式、服药情况等，那高血... 浏览全文 >>
简介： 1、艾梗老鸡汤
原料：鲜艾梗150克；（晒干的艾梗可以减半），老母鸡1只（大约1500克左右），精盐适量，生姜10克，清水适量。
做法：①将老母鸡放血宰杀，拔毛、去内脏，然后洗净、切成大块；②把生姜洗净（不要去皮），再...
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简介： 养阴生津：“瓜族”当家 饮食调养： 宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。 药膳推荐：丝瓜粥 鲜丝瓜1条粳米100克白糖少许将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净... 浏览全文 >>
简介： 多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下七种水果在夏天千万要少吃。 荔枝味... 浏览全文 >>
简介： 现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?就此，中华中医药学会血栓病分会委员、北京中医药大学中西医结合学博士谷万里医生... 浏览全文 >>
简介：专家指出，常见的搓脚方法共有三种，即干搓、湿搓和酒搓。常搓脚，尤其是脚心，可防衰老。这是因为脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。因此，经常搓脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止衰... 浏览全文 >>
简介：所谓有得必有失，生活丰富程度的提高，却伴随着人们身体素质的降低。于是，提高抵抗力，远离亚健康成了现今老老少少都追求的目标。云南昆明市第一人民医院中医科推拿医师指出，做好前胸、后背、脊柱、肚脐、脚这5大部位的保健，... 浏览全文 >>
简介： 夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢？今天为大家推荐了三款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。
1、黄瓜
黄瓜的性味偏寒凉，多食易耗损正气，有伤脾...
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简介： 健走是一种很普通的运动。健走能够增加人体的心肺功用，增加骨头、肌肉力气，解除慌张、控制体重。据权威医学专家研讨发现健走能预防多种疾病。 【走离老年痴呆】 美国《自然》杂志报导，60岁以上银发族，一周有3... 浏览全文 >>
简介： 1．松子粥 松子仁20克，粳米100克。将松子仁研碎，粳米淘净，同放锅内，参加清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分钟，以米熟烂为度。早晚餐食用。 成效：滋阴养液，润肺滑肠。 适用病症：肺阴缺乏，干咳咯血；阴虚肠燥，慢... 浏览全文 >>
简介：哪些菜最好别放味精：凉拌菜、放醋的菜、调料馅、炒肉菜、甜味菜。 餐座上的百味佳肴总是让人垂帘欲滴，这些美味的后面怎么能少得了味精呢？但是如果味精使用的不当的话，这些美食就会成为你致命的“杀手”引... 浏览全文 >>
简介：生什么病.吃什么水果 贫血：葡萄、桔子．蕃茄．苹果．草莓．樱桃 胆固醇过高：山竹．核桃 高血压：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子 动脉硬化：苹果．鳄梨．核桃．蕃茄．香蕉 中风：苹果．柿子．凤梨．奇异果 心脏病：苹果．猕猴桃．梨... 浏览全文 >>
简介：西红柿疗疾十法：
1 治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮合籽厚捣烂敷患处，每日2-3次，可治真菌，感染性皮肤病。
2 美容,防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
3 防癌：因西红柿不仅...
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简介：土豆的奇妙药效：
土豆烤片适量食用可治心脏病每天吃一个土豆有预防中风的效果.
生土豆连皮取汁，每日晨空腹饮15毫升，可治胃、十二指肠溃疡。
土豆一个，挖一小洞，纳入独头蒜一个，蒸熟食，日两次治疗神经衰弱、贫血。
土豆皮捣...
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简介：高考专题之：一日三餐的准备 每年的高考都是家长们最忙碌的时候，担心孩子的学习、营养、心理等等，既怕孩子营养跟不上，同时也担心做多了反而让孩子撑到食欲减退，所以一日三餐的准备总是很费劲。营养科专家、食品卫生学... 浏览全文 >>
简介： 夏季时节，西瓜是最受欢迎的瓜果，但是专家提醒，并非人人都适合吃西瓜，一些人吃西瓜可能会招来疾病。1.肾功能不全者不宜多吃
肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西...
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简介：石榴果实富含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。其维生素C的含量比苹果高1~2倍，而脂肪、蛋白质含量较少。石榴皮、花、根中因含有生物碱、鞣质、有机酸，具有收敛固脱、抑菌和驱虫作用，因此可以入药。 ... 浏览全文 >>
简介：吃鸡肉别走入误区
对于鸡肉的食用，我们常常存在着误区，以下几种则是最为常见的。 误区一：鸡皮很油，含脂肪多，应在烹饪前去掉。 纠正：这样做不仅会破坏鸡肉的美味，同时，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，在保持肉质水分的...
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简介： 胡萝卜马蹄煲竹蔗 胡萝卜250克，马蹄250克，竹蔗1条。全部用料放入锅内，加适量水，煮沸后，文火煮1小时。可滋阴、生津、止渴，适用于放疗后热盛伤津、咽喉肿痛、口干舌燥者。但脾胃虚寒、痰多湿盛者不宜。 平菇蛋卷... 浏览全文 >>
