泄泻·寒湿证有什么症状？吃什么好得快？

泄泻·寒湿证（diarrhea with cold-damp syndrome^[1]）又称寒湿泄泻，是指感受寒湿，以泄泻清稀，甚如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，苔白腻，脉濡缓等为常见症的泄泻证候^[2]。

泄泻·寒湿证常见以下症状：

患者泄泻清稀，甚至如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，或并有恶寒发热，鼻塞头痛，肢体痠痛，苔薄白或白腻，脉濡缓^[3][4]。

这是寒湿中阻，困遏脾阳的表现：外感寒湿或风寒之邪，侵袭肠胃，或过食生冷，脾失健运，升降失调，清浊不分，饮食不化，传导失司，故大便清稀。寒湿内盛，肠胃气机受阻，则腹痛肠鸣。寒湿困脾，则脘闷食少。恶寒发热，鼻塞头痛，肢体痰痛，是风寒外束之征。苔白腻，脉濡缓，为寒湿内盛之象。^[3][4]

泄泻·寒湿证治宜散寒化湿止泻^[4]。

泄泻·寒湿证患者常吃干姜、高良姜、红枣、红糖、生姜、胡椒等好得快^[4]。

建议泄泻·寒湿证患者使用以下食疗方进行食疗^[4]：

1．姜茶饮（《圣济总录》）：绿茶10g，干姜3g。干姜切丝，与绿茶一同放入杯中，以沸水冲泡，温浸片刻。趁热频服饮用。

2．干姜粥（《寿世青编》）：干姜、高良姜各3g，粳米50～100g。水煎干姜、高良姜，取汁去渣，加入粳米同煮成粥，乘温热服。

3．生姜胡椒红糖水（《中国药膳学》）：生姜10g，胡椒10粒，红糖适量。生姜切片，胡椒捣碎，与红糖一同水煎饮用。

泄泻（diarrhea^[1][5]）为病名^[6]。见《三因极一病证方论》卷十一。简称泄（《黄帝内经》）或泻^[6]，又称下利（汉唐时期）^[3]。是指以大便次数增多，大便溏薄或完谷不化，甚至泻出如水样为主要表现的疾病^[2]。前贤以大便溏薄而势缓者为泄，大便清稀如水而直下者为泻^[3]。泄泻一年四季均可发生，但以夏秋两季为多见^[3]。

西医的急性肠炎、慢性肠炎、肠结核、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、结肠过敏等消化系统病变所引起的腹泻，多属泄泻范畴^[7][8]。

泄泻现常分为外感泄泻、内伤泄泻、久泻等进行辨治，详见泄泻条。