简介：治疗骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法

　　治疗这样后遗症，列缺穴在手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处，最具效果。此穴位常使手动脉及血液流动。另外脚痛时，指压膝盖里侧中央称为“委中”的穴位最具效... 浏览全文 >>

简介：治疗更年期障碍的穴位及指压法

　　从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海穴位。一面慢慢的吐气，用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压6秒钟。反复做10次。

　　每天坚持不断... 浏览全文 >>

简介：治疗高血压的穴位与指压法

　　在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为高血压点的穴位。

　　慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。

　　在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。

　　每月不间断... 浏览全文 >>

简介：治疗感冒的穴位及指压法
　　穴位是在颈后侧称为大椎之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心，即是称为大椎穴位。

　　强力... 浏览全文 >>

简介：治疗麻疹的穴位及指压法
　　脚部第二趾趾根下的3厘米左右处称为里内庭，一面缓缓的吐气6秒钟，用两手的食指及中指强力按压至会痛。重复做30次。

　　另外，在耳朵上“麻疹区”的穴位，这个穴位用火柴棒之类的东... 浏览全文 >>

简介：治疗肋间神经痛的穴位及指压法

　　在手背距横纹三指幅处有外关穴。在小脚趾和第四趾之间用指尖向上搓，到了尽处就是临泣穴。指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能去除疼痛。
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简介：治疗老花眼的穴位及指压法

　　眼睛是胃肠的穴道所支配，因此指压胃肠点就延缓身体老化，也预防眼睛老化。胃肠点位于手掌生命线的正中央。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次，每天做5回。指压左手则对右眼有效，... 浏览全文 >>

简介：治疗慢性胃炎、胃痛的穴位与指压法

　　中脘穴是治疗胃肠病不可缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头使劲地压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。中脘指压法... 浏览全文 >>

简介：治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法

　　首先趴着，将肌肉放松。在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉。此肌肉外侧凹处是天柱穴，我们所要寻找之处就是“天柱”。凡治疗颈部以上异常之处，都... 浏览全文 >>

简介：治疗手腕筋肉疼痛的穴位及指压法

　　治疗肌肉疼痛以指压肩井穴和手三里最有效。肩井位于乳头正上方与肩线交接处。指压时一面缓缓吐气一面用拇指和食指，两肩同时捏到稍感疼痛程度6秒钟，如此重复10次。

　　其次是... 浏览全文 >>

简介：治疗食欲不振的穴位及指压法
　　指压第6、7胸椎，能使食欲中枢产生显著的功效，能使食不振渐渐治愈。第6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在，指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回，恢复自然呼吸，如此重复30次。

　　这种... 浏览全文 >>

简介：治疗湿疹的穴位及指压法
　　止痒、祛除湿疹的穴道之一称为治痒，刺激此穴位，有止痒之效。

　　治痒穴是在手腕放下时，从肩膀凹洼，以垂直线而下，该线与乳头的水平线相交处。

　　一面缓缓吐气，一面按压6秒钟，反复做10次，... 浏览全文 >>

简介：治疗闪腰、慢性腰痛的穴位与指压法

　　上仙点位于第5腰椎正下方凹处，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复20次，就能使疼痛减轻。另一种方法是将双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有效。
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简介：治疗妊娠恶阻的穴位及指压法
　　镇静呕吐、恶心，指压称为天柱穴的穴位是最有效果的。另称为女三里的三阴交亦有效果。

　　天柱是在后颈凹洼稍微下方左右2厘米之处。用两手握拳的同时，一面吐气，每隔一秒钟强力敲打。... 浏览全文 >>

简介：治疗怯寒症的穴位及指压法
　　以下四个穴位指压时，请把大口吸的气缓慢吐出，每6秒钟按压一次。

　　全身寒冷的情况，以直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，称为“气海穴”，做6次。

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简介：治疗疾病性气喘的穴位及指压法
　　指压脊椎的心俞、厥阴俞等周围的穴道，能扩大气道，使心脏舒服，对气喘有直接的效果。

　　心俞是在第5胸椎与第6胸椎中间左右2厘米之处，厥阴俞是在第4胸椎与第5胸椎中间左右2厘米之处... 浏览全文 >>

简介：治疗气喘发作的穴位及指压法
　　为防止气喘，在突出的第7颈椎下的“大椎”，与其左右2厘米处，有一称为“治喘”凹洼附近的穴位，非常有效果。

　　一面缓缓的吐气，一面用力按压6秒钟，重复做3次。此，会使... 浏览全文 >>

简介：首先将肚脐到耻骨连成一线，将线五等份，由下算起1/5处的穴位称为中极。此穴不但能增强精力，对泌尿系统也有特效。指压时一面缓缓吐气一面慢压6秒钟，如此重复20次。... 浏览全文 >>

简介：治疗目眩、头昏眼花的穴位及指压法

　　治疗头晕目眩的穴位称为中渚穴，是在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。

　　此穴位对目眩、站起来头昏眼花会马上见效，请务必记住。

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简介：内脏疾病可由五根指头查出
　　手指检查法可以了解内脏的健康情形，用手指抓住另一只手的指甲根部，强劲地加压旋转，由小指到拇指的顺序抓住试试看，有没有特别疼痛的手指。

　　实际上在人的五个手指尖上都有穴位，且各与... 浏览全文 >>

简介：按压合谷穴可止牙痛、头疼
　
　当手掌合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央有一个“合谷穴”。合谷穴对于治疗头疼、牙痛等有效。它是止痛的特效穴。在我国古代拔牙时都在此... 浏览全文 >>

简介：摩擦手臂可治便秘、强化肠胃

　　手臂上布满着许多可以锻炼五脏六腑的经络与穴位，特别是位于外侧有与肠胃相关的经络与穴位。当一个人有了便秘情况时，只要拼命地摩擦手臂即可；它能从体内治疗痔和气喘病，并且有改善体质... 浏览全文 >>

简介：摩擦肩部可治疗五十肩

　　肩膀有几处穴位，其中肩井穴的摩擦对肩酸、肩膀疼痛最有效，而肩外俞穴的摩擦则对气喘、咳嗽有效，风门穴的摩擦对于肺病、支气管炎有效，同时对于脸部苍白、皮肤干燥也有帮助，不但具防止肌肤粗糙... 浏览全文 >>

简介：治疗月经痛的穴位与指压法
　
　在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。

　　一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。

　　三阴交是从脚部内侧... 浏览全文 >>

简介：治疗下痢的穴位及指压法
　　治疗下痢的穴位，一处是位于脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处的下痢穴。指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。

　　第二处是“天枢”。它位于肚脐... 浏览全文 >>