原料
云南小瓜2个(约400克切块);排骨300克(切块);木耳(云耳)少许;姜2块(拍松);蒜茸、豆豉(浸透去咸味)各少许。
营养贴士
1》排骨用少许盐、糖、麻油、生粉、姜汁捞好备用;
2》下少许油爆香蒜茸、姜块,放入云南小瓜爆炒,放少许盐调味,洒少许热水略煮,8成熟兜起备用;
3》下油爆香蒜茸、豆豉,将排骨放入炒至两面金黄,攒少许绍酒,放入木耳一起炒(基本不用放盐啦,因为豆豉有咸味的),加入半碗热水滚后慢火煮约15分钟,快收汁时将云南小瓜回锅煮熟即可。
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