青红萝卜莲藕煲猪骨

此汤有清热解毒，润泽肌肤，可减少皮脂及暗疮的出现。

材料：

青萝卜1个

胡萝卜1个

莲藕1节

甜玉米1支

鹰嘴豆2两

猪脊骨500克

姜2片

做法：

1青萝卜去皮、胡萝卜去皮、莲藕去皮、甜玉米去皮、全部洗干净备用。

2 鹰嘴豆洗干净 猪脊骨飞水

3 砂锅装入适量的水猛火煮沸全部材料放入大火煲半小时转中火2.5小时，以盐调味，即可享用。