无花果莲子百合汤的做法与功效

无花果莲子百合汤
    材料：无花果30克，莲子肉20克，百合30克，盐适量。
    制作：无花果、莲子肉、百合一同放入锅内，加水，武火煮沸转文火煲1小时，
    加盐调味即可食用。
    食用方法：早晚各服用一次。
  点评  
    无花果莲子百合汤能够益气健脾，润肺止咳，治疗肺燥咳嗽、干咳无痰等症。
    食材功效
    雪梨富含苹果酸、维生素B 、维生素B 、维生素C等，具生津润燥、清热解毒、化痰止咳之功效，特别适合秋天食用。
    川贝具有清热化痰、润肺止咳之功，可用于治疗痰热咳喘、肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、咯痰带血之证。
    百合具有养心安神、润肺止咳的功效，可用于肺燥咳嗽，对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用。
    医生叮嘱
    雪梨性寒， 脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者不宜多吃。百合偏凉性，脾胃虚寒、风寒咳嗽、虚寒出血者不宜食用。脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者不适宜食用无花果。
    健康小常识
    咳嗽患者在天气寒冷时，出门要戴口罩，注意保暖，以减少冷空气对气管的刺激，这样可以明显减少咳嗽。要少吃含油脂较多的食物，如花生、瓜子、巧克力等，否则，易滋生痰液， 会使咳嗽加重。