简介：原料：生姜10克，泥鳅250克、嫩豆腐100克，青菜100克。

调料：花生油10克，盐6克，胡椒粉少许。

制作过程：

1.将生姜去皮切成丝，泥鳅去头、去内脏，豆腐切成小块，青菜洗净。

2.锅内烧油，下入姜丝、泥鳅，用小火煎香，注入适量清汤，改中火... 浏览全文 >>

简介：冬瓜有良好的清热解暑功效，多吃冬瓜，不但解渴、消暑，还能养胃生津、清降胃火。因其利尿，且含钠极少，所以是孕妇的消肿佳品；鲈鱼的营养和药用价值都很高，富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。　　食谱原料　　主料：准... 浏览全文 >>

简介： 今年是龙年，预计将会有很多龙宝宝出生，能够为新生儿提供充足的母乳应该是每个妈妈的心愿，可是有的妈妈却为奶水不足而感到困扰，有的妈妈虽然感到乳房胀满，但是乳汁却不通畅，非常难受。大家推荐一款益气活血通乳的药膳... 浏览全文 >>

简介： 　先兆流产不一定会发生流产，如果各方面条件都符合，可以进行保胎治疗。习惯性流产患者的孕期保健，除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用，因此，想要保胎的准妈妈可以选择一... 浏览全文 >>

简介：材料：鸡胸肉两块，冬瓜500克，鸡蛋一个，小葱二根，香菜一根，芝麻香油，盐、姜粉、五香粉、胡椒粉适量。做法：1.鸡胸肉洗净剁成蓉，装入盆中，放入小葱碎，盐、芝麻油半匙、姜粉、五香粉和少许胡椒粉，用筷子顺同一方向搅拌均匀上劲（如果此... 浏览全文 >>

简介：秋天可以适当的喝些滋补的汤水，此时天气还未完全凉下来，所以不要进补的太过。乌鸡是温补的好食材，尤其是对女人的身体最好，可以养阴益血；冬菇能补脾胃，益气，对食欲减退、少气乏力有很好的作用；桂元肉的糖分含量很高，且含有能被... 浏览全文 >>

简介：玉米胡萝鲫鱼汤 主料:鲫鱼2条 配料:玉米2条,胡萝卜2条,马蹄10个,瘦肉一小块,生姜几片 调料:盐 做法: 1,鲫鱼洗净,下油锅煎至金黄 2,瘦肉切大块淖水 3,玉米,胡萝卜,马蹄分别切块,姜去皮切片 4,所有材料放入汤煲中,一... 浏览全文 >>

简介：黄酒鸡
做法：鸡一整只，切成小块用冷水浸15分钟去除血水，姜一块（像大拇指那么大的一块，多放点也没关系的，驱寒的）切碎碎的，客家黄酒一瓶（像啤酒瓶那样的一瓶）。锅里放少许油，油热了以后放入姜和鸡块翻炒，鸡肉炒至六七成熟的时候倒... 浏览全文 >>

简介：虫草乌鸡汤
做法：乌鸡半只，虫草10条左右，枸杞几粒，姜2片，虫草和枸杞洗干净备用，乌鸡处理干净用冷水浸泡15分钟，目的是去除血水，（肉类用这种方法去血水而不去用水煮，这样可以保持肉类的原味，褒的汤才更香浓）将去了血水的乌鸡、虫... 浏览全文 >>

简介：黄豆鲫鱼银耳汤

这也是下奶的汤

做法：银耳和黄豆洗净泡水备用，鲫鱼后盐和料酒、姜片腌30分钟，入锅煎至两面都呈金黄色加入适量水、泡好的银耳和黄豆，大火烧开转小火煮1小时，放盐、鸡粉调味，再洒上几片香菜就可以出锅了... 浏览全文 >>

简介：牛蒡胡萝卜排骨汤

做法：排骨用冷水浸泡15分钟去血水，牛蒡半根去皮切块，胡萝卜洗净切块，将排骨、牛蒡、胡萝卜，2片姜一起放入沙锅，加适
量水，几滴料酒，先大火烧开后转小火褒2小时，放盐、鸡粉调味。

特点：牛蒡能去除体内寄生... 浏览全文 >>

简介：冰糖炖花胶
做法：冰糖炖花胶 花胶用冷水浸泡一个晚上，放到炖盅里加适量水，慢火炖3—4个小时后加入冰糖，很简单吧，不过这种吃法有些人可能接受不了，因为花胶会比较腥。

下面还推荐个做法：花胶元贝炖土鸡，将发好的花胶，... 浏览全文 >>

简介：双耳牡蛎汤

原料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。

做法：

　　 (1)将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

　　 (2)另在锅内加... 浏览全文 >>

简介：鸭血豆腐汤

　　 原料：鸭血50克、豆腐100克，香菜、高汤、醋、盐，淀粉、胡椒粉等。

　　 做法：鸭血、豆腐切丝，放入煮开的高汤中炖熟；加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后洒上香菜叶。

　　 营养功能：豆腐是补钙高手，鸭血... 浏览全文 >>

简介：简介
女人真正的美丽，是吃出来的。猪脚姜是女人的最爱。营养丰富全面，滋补养颜，非药物可比。它的材料普通然而独特，《本草纲目》各又记载，生姜、鸡蛋、猪脚、糖、醋的功用无穷，都具有滋胃液滑皮肤，养血散瘀解毒的功效。原料
... 浏览全文 >>

简介：用料　　牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，盐1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。作法　　①姜去皮，刨茸取姜汁。　　②牛肉切片。　　③牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水)腌10分钟。将牛肉、... 浏览全文 >>

简介： 排骨炖汤的浓郁香味想必朋友们想起来也会流口水想吃吧？排骨汤很常见，但是要把汤炖好炖浓就不那么简单了，本文介绍冬瓜蘑菇排骨汤的炖法，营养又美味！
　　炖排骨：　　原料：　　排骨，葱段，姜片，八角，花椒，料酒　　做法：　　1.... 浏览全文 >>

简介：食谱原料　　山药250克、红枣6颗　　食材：排骨250克、生姜2片　　调味料：盐适量制作方法　　1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。　　2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。　　3、待其快煮好时... 浏览全文 >>

简介：海带排骨汤
功效：十分常见的一种汤，美味而实用。周末为父母煲上健骨御寒的海带排骨汤，让家人备感温馨。

材料：猪排骨、海带。

制法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅... 浏览全文 >>

简介：薏仁猪脚汤
功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝

材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤

制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪... 浏览全文 >>

简介：冬瓜珍肝汤(强烈推荐的孕妇汤)
•配　　料:
新鲜鸡杂二副，猪肝八十克，冬瓜四百八十克，姜三片，清水八碗，花生油三汤匙。
酒、生抽各半汤匙，粟粉、花生油各一茶匙。

•操　　作:
鸡肫剖开去黄色胃膜，同冼鸡肠方法，将... 浏览全文 >>

简介：西瓜乌鸡汤
　　功用：秋天天燥，人体内需要滋润。这个汤也是比较滋润的。特别对女人来讲，一直喝到冬天，皮肤就会润滑。而且，这个汤很好看，有一点红色，有绿色，乌鸡又是黑色的。

　　材料：新鲜西瓜(取整只西瓜，瓜肉挖出，留少许红色... 浏览全文 >>

简介：瘦肉燕窝汤
　　【配方】瘦肉600克，中等燕窝75克，猪骨50克。　　【做法】将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约1.5小时，然后捞起猪 骨，放入预先泡开、拣净之燕窝同 煲半小时，用盐、生抽调味。　　【特点】此汤补血益阴，滋阴润肠... 浏览全文 >>

简介：淮山瘦肉煲乳鸽(非常适合孕妇喝的汤)
以肉类煲汤除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素B，有助组成红细胞，可预防妊娠贫血症的发生。
　　主料
　　淮山100克，莲子25克，乳鸽1只，姜两片，清水10杯。
　　辅料
　　... 浏览全文 >>

简介：鲫鱼香菇汤

材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。

调味料：盐。

做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。

功效：补气、利水、... 浏览全文 >>