小孩可以经常吃西瓜吗？小孩吃西瓜的5个注意事项

　　西瓜是我们生活中很常见的一种水果，西瓜它的水分很丰富，还含有大量的糖成分，而且口感脆脆甜甜的还非常好吃，因此深受很多老少的喜爱。那么，小孩可以经常吃西瓜吗?小孩吃西瓜的注意事项有哪些呢?下面一起来详细介绍一下吧。

　　小孩可以经常吃西瓜吗?

　　小孩最好不要经常吃西瓜，西瓜是夏季比较常见的水果，因为富含丰富的维生素C，所以在一定程度上可以刺激胃酸的分泌，可以提高食欲。西瓜里面富含水分，所以在临床上对于缓解厌食以及缓解便秘，都有着一定的帮助作用，但是西瓜属于偏凉性的水果，对于特别小的孩子，比如一岁以下的小婴儿是不建议吃西瓜的。即使是一岁以上的孩子，因为西瓜偏凉性，所以只能适量的吃西瓜，不宜吃的过多，以免容易引起腹泻的问题，所以要注意量的问题。

　　小孩吃西瓜的五个注意事项

　　一、注意少吃：不管是大人还是小孩，在吃西瓜时都是不能多吃的，这是因为西瓜属于一种凉性的水果，少吃确实可以帮助大家消暑，但是多吃就容易导致肠胃不适了，特别是幼小的小孩，胃部都还没有发育完全，多吃是容易导致肠胃功能出现问题的，例如，拉肚子以及呕吐都会有可能发生的，所以希望家长们多引起重视。

　　二、不吃西瓜籽：小孩吃西瓜要注意什么呢?最好不要吃西瓜籽哦。这是因为西瓜籽不易消化，还容易进入到气管里面，所以不适合给小孩吃哦，就算要吃也要把西瓜籽去掉，这样才能够避免出现问题。

　　三、不宜吃冰的：小孩吃西瓜要注意什么呢?注意不要吃冰的西瓜哦。虽然冰的西瓜能够消暑和凉快，但是这样的西瓜凉上加凉，因此容易让小孩的肠胃受不哦，甚至拉肚子，肚子痛等问题都会接踵而出，所以小孩吃西瓜就吃室温即可，不宜吃冰的哦。

　　四，注意不能空腹吃：小孩吃西瓜有什么注意事项呢?要注意不能空腹吃哦。要知道空腹饮食一直于来都是禁忌的，不管是大人还是小孩都是如此。而且西瓜还属于一种凉性的水果，那么就更不能吃了。如果不注意的话，有可能会给小孩的肠胃造成不适哦，严重的还有可能出现腹泻以及脱水等症状，所以要慎重选择哦。

　　五、运动过后不宜吃：小孩刚刚做完运动之后，如果觉得特别热以及口渴想要吃西瓜的话，还是不要吃为好，这个时候尽量喝水比较靠谱!因为这个时候吃西瓜的话，是会对消化道产生刺激，肠胃容易受损的，所以建议家长不要这样做。

　　以上就是小编今天给大家带来的内容了，相信看完短文的家长对小孩吃西瓜的一些内容都有所了解了，另外小编建议，由于西瓜属于寒性水果，所以不管是大人还是小孩都要注意适量就好，决定不能多吃哦。